Как правильно адаптировать человека к физ. нагрузкам?

Опасно не то слово. Нужно начинать помаленьку. Нагрузки должны быть как раз по самочувчтвию. Как начнет уставать надо перестать и отдохнуть. Сам сталкивался с этим. У меня была трешина позвонка и я лежал более двух лет потом все починили но стал такм дистрофиком что был настояший ужас. Мог подтянутся тока два раза на турнике. А начал с того что делал перве пару месяцев по немногу пока организм не привык а потом уже начал давать нагрузки. Многие врачи мне говорили максимум можно поднять вес не более трех кг. Но они оказались неправы за два года я востановил себя так что уже не чувствую дискомфорта и не имею проблем со здоровьем. СКажите сыну пусть слушает свое сердце это лучший тренер. Не нужно что бы оно перегружалось и ваш сын увидит что за какие то пару месяцев как изменится его самочувстие и тонус

Надо постепенно, хотя лучше сердце проверить и прокансультироваться с врачом, мало ли что. Если всё ОК, то ему каждый день по немногу надо заниматься и медленно увеличивать нагрузки. А то что курит это плохо. В спорт с курением нельзя.

При проблемах с сердцем самый доступный и безопасный спорт - спортивная ходьба. С нее и начинают, потом на бег переходят.

Курит и выпивает, это, конечно, нельзя. Тут либо, либо.

для начала сводить его к кардиологу