Как вы считаете...ЧТО положительного...."дает" человеку бассейн????

смотря что делать в бассейне. плавание полезно тем, что задействует большое количество групп мышц, не нагружая при этом позвоночник. также пребывание в воде снимает стресс, даёт ощущение комфорта и спокойствия

укрепление мышечного костного аппарата, омоложение кожного покрова, урегулирование кровяной системы и сердечной, нормализирование психологического состояния, улучшение дыхательной системы (бронхит, астма. итд). Быстрое восстановление после травм. итд. Это если для здоровья связаны занятия.

Неописуемое ощущение, когда не снимая трусов ты мочишься прямо в воду. И никто тебя не заподозрит. Никто никогда не узнает...

Плавание один из самых доступных видов спорта. Оно будет весьма полезно для вашего маленького ребенка, благодаря которому он быстро физически окрепнет. В укреплении костей и мышечного аппарата нуждаются и пожилые люди.

Обычно бассейн посещают 2 раза в неделю в течение 45 минут. Это стандартное время. Пожилым людям можно плавать 3 раза в неделю, чтобы организм не успевал забывать ту нагрузку, которую получил на прошлом занятии. Но летом, на свежем воздухе в природных водоемах можно плавать и купаться хоть каждый день.

Самые лучшие часы для плавания утром, с 7 до 9 часов, и вечером, с 18 до 20 часов. В это время организм наиболее расслаблен, а значит, более восприимчив к такому роду нагрузки. Благодаря плаванию вы можете сбросить некоторую массу. Но это при условии, что вы будете соблюдать диету, исключите из рациона слишком калорийную пищу. Существуют даже специальные комплексы упражнений в воде, с помощью которых можно сбросить вес.

В плавании различают несколько стилей: брасс, кроль, баттерфляй.

Брасс - довольно легкий вид плавания. Он хорош для начинающих пловцов, на него затрачивается не много энергии. Кроль немного сложнее, ему неоходимо обучаться по этапам. Отдельно разучиваются движения рук и ног. Этот стиль плавания считается классическим. Баттерфляй - сложный вид плавания, его можно освоить при желании, хотя необходимости в этом нет.

При любом виде плавания необходимо соблюдать скоростной режим. Не стоит мгновенно увеличивать скорость движения при попадании в воду. Это совершенно не нужно. Медленный темп принесет ту же нагрузку вашему организму. Более полезно будет менять темп плавания в течение занятия. Это будет полезно и для снижения веса, и для дыхательной системы.

Для плавания противопоказаний нет, обязательна лишь медицинская справка об отсутствии у вас каких-либо кожных заболеваний.

подтягивает, тонус, полезно для позвоночника