Занятия спортом

Диетологи, худеющие, спортсмены, почему от бассейна набираю вес?

Вес 59. Рост 161. Решила худеть. Села на пп, так сказать. Хожу на фитнес два раза в неделю . Вообщем то, все это даёт результат. (с 64 скиеула 5 кг за 2 недели). Ещё хожу в бассейн раз в неделю . НО ПОСЛЕ КАЖДОГО ПОСЕЩЕНИЯ ПЛЮС 500гр. В чем дело?? После него не наедаюсь, только кефир, а до бассейна питаюсь как обычно. Вряд ли это мышцы у меня на полкилограмма появились. Почему тогда так? Может, вообще не ходить в бассейн, раз не помогает похудеть ?

НАБИРАЮ ВЕС ИМЕННО ОТ БАССЕЙНА!!! ОСТАЛЬНОЙ СПОРТ И ПП ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ
Воды напиваешься. Я же уже писал. Надо плавать с закрытым ртом.
Лёня ....
Лёня ....
77 849
Лучший ответ
Тимофей Стенин Ну что за бред? Не пью я эту воду
ответ в вопросе! Решила худеть, НО села на пп вместо диеты! и занимаюсь фитнесом вместо кардиоупражнений! ты стимулируешь аппетит и обмен веществ в другую сторону! нужен недостаток калорий и кардио тренировки 3-4раза в неделю-бег, велло, плавание не менее получаса
Серёга Ляхов
Серёга Ляхов
51 840
Знакомая проблема. Ходил в басик 3 раза в неделю -- не помогало несколько лет, пока не убрал из питания быстрые углеводы, результат -- минус 12 кг за 4 месяца.
Жир в воде не тонет.
Тимофей Стенин Я двигаюсь, а значит должна худеть.
понятия не имею что вы с собой делаете
Виталий Якимец
Виталий Якимец
84 061
и не будешь худеть пока не создашь дефецит калорий
Оксана Мухина
Оксана Мухина
81 450
Тимофей Стенин Я потребляю 600 ккал!!! Куда меньше??
Не измеряйте граммы, не занимайтесь дурью.
500 г это всего 2 кружки воды.
У нормального человека в течении суток вес запросто может меняться на 2 кг. А в экстремальных случаях даже на 10 кг.
Поэтому измеряйте перед завтраком и берите среднее за несколько дней. Можете графики строить (это удобно в Excel делать)
K1
Konstantin 111
80 500
Виктория Ракова В течение суток на 10 кг? не перебор? думаю даже при весе в килограмм 150 такое закончится плачевно.
Вода в бассейне, как бульон в кастрюле
Назар Хортюк
Назар Хортюк
20 780
Надо не в бассейн ходить а бегать !
AT
Alla Turcanu
489
Здравствуйте. От плавания в бассейне вы наоборот похудейте така идет растрата калорий. И бассейн купить можно здесь http://dlysvoix.ru
если совместить фитнес с бассейном то будет все ок
семейный премиум фитнес-клуб с бассейном, 40 видами групповых программ, детским клубом, школой единоборств и скалодромом.
Оборудование тренажерного зала поставляет эксклюзивный партнер Олимпийских игр - Technogym, а тренировки проводят призеры российских и международных соревнований.
Групповые программы учитывают особенности нагрузок для женщин и мужчин, инструкторы тренируют детей и подростков, проводят занятия для пожилых людей. На сайте Мореон Фитнес описаны все программы, их польза, преимущества и расписание.
Спортивный бассейн фитнес-центра «Мореон» - база для тренировок и соревнований школы спортивного плавания, площадка для водных групповых программ, персональных тренировок и свободного плавания. В бассейне «Тоник» учатся плавать самые маленькие клиенты – посетители студии грудничкового плавания. fitness.more-on.ru
А я не хожу))) У меня свой. Дети как стали подрастать, пришлось делать.... По началу покупал надувные (прокалывались, клеил..), надоело, купил каркасный, старшим нужно глубже, младшим мельче, да блин.. Пришлось убрать грядки и строить уже капитальный. Взялся за это нелегкое дело... оказалось не все так просто, плюнул заказал здесь http://mpools.ru. Сделали быстро, потом провел туда отопление... подумал... подумал, да и построил рядом баню.... Как не странно, дети подросли и проблема с бассейном пропала им теперь лень, зато мы с женой через день и раз в неделю баня...