Как быстро (ну хотя бы не медленно) накачать мышцы рук?

Извини - тогда никак. Без турников, тренажеров и гантель других советов ты не услышишь.

попробуй делать силовое ковыряние в ухе.
твои мышцы просто разорвет от роста!

Слова "быстро" и "немедленно" со словом "накачать" несовместимы. Отжимайся от пола (можешь шире руки, лучше с провисом между стульев) , что нибудь нагрузи и приседай (для более интенсивного кровообращения) . Чтобы более-менее накачать мышцы, понадобится время и режим.

Турники и брусья есть на улице! Иди и найдёшь.

Отжиматься лучше с хлопком перед грудью. Ещё упр. – отжимаясь, перескакивать на полметра вбок. (Потом в другой. )
Отжиматься, отведя 1 руку в сторону или вперёд. Или поставив 1 на кровать, а рабочую – на пол.

Бицепс можно тренировать, борясь с др. рукой. Надо не сгибать верхнюю руку, а поднимать её локоть (и действительно немного сгибать её).

«Лучник» . Взять ремень, соединить кольцом. Вытянуть руку с ремнём в сторону, а другую стараться согнуть до конца, разрывая ремень! (словно натягивая тетиву лука. Ремни придётся часто менять ;-)
«Луч. » силищу даёт дикую!

Растягивать руки, соединённые в замок из пальцев перед грудью. Можно поиграть пальцами, сгибая – разгибая их в этом положении. Взять 1й рукой др-ю за запястье и тянуть в сторону, пока возможно. Потом в обратную. Перед собой или подняв локти вверх.

На кулак или ладонь одной руки положить др. руку. Жать, как гирю.
Есть стена? Упирайся в неё и толкай с полминуты. Одним боком, потом другим. Вставай в узкий проём и старайся поднять локти, упёртые в стены. Или раздвинуть подсогнутые руки в стороны.

Плюнуть на всё и ИДТИ в ЗАЛ!

за месяц можно подкачать мышцы отжиманиями, но с условием что в сутки будешь делать 100-300 отжиманий

Обыкновенное отжимание. Эффект за месяц - солидный.

Отжимания от пола под разным углом и разной шириной жима. Кисти можно укрепить если отжиматься на тыльной стороне ладони и на пальцах. В день лучше делать по много подходов, со средним количеством повторений

Моё любимое упражнение , потому что вижу результат https://www.youtube.com/watch?v=WFVLI2JhZCA&t=105s

Штанга!

синтол))) )