за какое кол -во времени можно накачать пресс ? я занимаюсь ежедневно по 40 минут . и можно ли похудеть при этом ?

Безусловно похудеете) Главное в период тренировок не есть жирное и быстрых углеводов (булочки с маком)))) ) А лучше всего переходить на каши) И качать пресс! Еще лучше выйти бегать на стадион)))

Конечно, похудеешь! Пресс качается довольно быстро.

НАдо главно правильно качать пресс, а тупое поднятие туловища из горизонтально положения в вертикальное= это ерунда. Если надо пиши, напишу как делать пресс правильно в домашних условиях

Да результат будет - полюбому -поверь .Ну через недели 3 будет всё видно

Тут наоборот надо действовать.
Сначала худейте, и при этом качайте пресс.
Само по себе качание пресса для получения кубиков мгновенно - неудачный вариант. Качанием пресса вы никак жир не сгоняете, вы просто тратите энергию (не факт, что жиров) и подкачиваете мышцы.

Процесс сгона жиров - дело нелегкое, причем жир уходит сначала оттуда, где его меньше всего (лицо, шея, руки и т. д. ) и к животу и ногам он скорее всего доберется в последнюю очередь. Для сгона жира качание пресса не подходит - обычно используют аэробные нагрузки (бег, вело, плавание и т. д.) .

Резюмируя: если вы будете только качать пресс, и не думать о правильном питании и не заниматься аэробными нагрузками для сгонки жира, то ваших накачанных кубов (а они вполне могут появится) под слоем жира не будет видно.