Если вес 50 кг за какое время можно накачать пресс?

По окончании тренировки необходимо принять в пищу продукты, содержащие большое количество углеводов и белков в виде порошка, или съев два банана и выпив литр молока. А через час ваш организм должен снова получить полноценную норму пищи. Ниже представлена схема, которая поможет вам на первых порах питания для набора массы: 1-й прием пищи: 6 яичных белков ( одно целое яйцо ), 1 тарелка овсянки ( отмеренная в сухом виде ), 1 банан, 1 чашка черного кофе. 2-й прием пищи: 170 г куриный грудки, 1 тарелка риса, 1 тарелка брокколи. 3-й прием пищи: протеиновый коктейль. 4-й прием пищи: 170 г говядины, одна печеная картофелина, 1 тарелка спаржи. 5-й прием пищи: протеиновый батончик. 6-й прием пищи: 170 г камбалы, 1 тарелка риса, 1 тарелка брокколи. В итоге мы получаем протеин, углеводы и диетические жиры, распределенные на шесть приемов пищи.

Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека, его знаниях.

за 5 лет

если заниматься в тренажерном зале КАЖДЫЙ день без пропусков за 2 месяца без проблем

А как это связано? )
Кушайте нормально, высыпайтесь, через недельку другую заметете результат уже. Только не перенапрягайтесь.

у меня вес 50.я качала и через дней 20 было видно)) но потом надоело и я забила ))

В смысле накачать пресс, его и за месяц можно накачать нормально, вопрос в другом будет ли он виден, а это зависит от содержания под кожного жира

Зависит от программы, при ежедневных тренировках первые результаты будет видно даже после первой недели занятий.