Друг же не прав?) Как вы думаете?) Про похудение в общем. Говорит, что когда перебор с весом 50 кг., нельзя ничё делать)

Ему 32 года, рост вроде 179, вес что-то около 130.
Периодически начинает хотеть похудеть.
Говорит приблизительно следующее.
"У меня уже довольно большой лишний вес, и мне теперь уже нельзя делать обычное кардио. Что делать - непонятно. А с железом заниматься (в смысле с маленьким весом много раз, т. е. как на сушке) надо уже потом, когда хоть немного жир уйдёт".
Говорю, занимайся на эллипсе. А у него он дома есть.
"Ой, ну у меня тренажёр дешёвый, там до 100 кг. нагрузка, я его уже развалю".
Говорю, тупо много ходи быстрым шагом, главное чтобы долго.
"Не, мне ходить тоже вредно. Ну что-то делать надо, а что не знаю".
Говорю, гири купи.
"Квартиру жалко, они же начнут падать везде".
И вообще "Когда перебор с весом около 50 кг. физкультура вообще запрещена, это медики говорят". И там ему сердце жалко, и суставы жалко, и вообще всё жалко, ЯКОБЫ оно всё сдохнет от упражнений.
А ещё он делал какие-то "отжимания в дверном проёме" и повредил руку. А ещё у него гантели потерялись.
Это же полный БРЕД, что со слишком большим весом нельзя вообще ничего делать?)) И что ему теперь, застрелиться сразу, или как?))