Занятия спортом

Power System - L-carnitin концентрат 60000 mg (500мл)-вопрос только к тем,кто в курсе....

Ребят,подскажите! Я начала заниматься в тренажерке.Сегодня приобрела,посоветовавшись с тренером Power System - L-carnitin концентрат 60000 mg (500мл)....Для сжигания жира в тренажерке.Он сказал пить по 20мл до тренировки...Ну это получается почти 3000мг. Это нормально? И еще такие вопросы: 1.Он очень концентрированный,на вкус лимонный и едкий.Его пьют НЕ разбавляя?(мне сказал тренер можно и водой в бутылочке развести ) 2.Надо ли пить в другие дни,когда не занимаюсь в зале?(для сгона веса) 3.Хотела приобрести таблетки этого же смысла..сказал,что в жидком виде лучше усваивается,что вы думаете по этому поводу?все таки дорогое получается удовольствие...если пить как и хотела-3 р в день,то этого флакона вообще на неделю
Михаил Мишин
Михаил Мишин
8 801
По одной ампуле выпивайте перед тренировкой. Пить надо только за 40 минут до тренировки 1 ампулу.
На самом деле как жиросжигатель он слабый (а точнее вообще никакой, это витамин) . Спросите у тренера что он думает по поводу термогеников. С ними гораздо легче и быстрее похудеть
КТ
Константин Трофимов
2 985
Лучший ответ
Михаил Мишин У МЕНЯ НЕ АМПУЛЫ!!!!Я же написала-бутылка 500 мл! Термо мне тоже посоветовали,пока по деньгам не могу.
Твой тренер тебе не посоветовал, а впарил свой товар. Нормальный бы тренер написал бы диету. Глядя на своего тренера я понимаю, и это видно по нему, что его диета работает, знаю я его давно, и никаких жиросжигателей. Дело твоё, осуждать не буду. Лично я видел в зале людей не в лучшей форме принимающие жиросжигатели и результатов со временем не заметил! А те кто питается правильно удивляют изменениями внешности.
Barmalei Barmalaev
Barmalei Barmalaev
30 774
Я употреблял карнитин и в таблетках и жидкий Отстой полный . Не похудел не на сколечко Не увеличилась выносливость, как обещают в рекламе . По моем у это просто разрекламируемый бренд, тренер тебе просто втюхал этот продукт.
Анастасия Колода
Анастасия Колода
21 102
Михаил Мишин Я не задавала такой вопрос ) а вы вкурсе,что карнитин не всем подходит?К тому же,мне НИЧЕГО НЕ ПРЕДЛАГАЛИ!!! Откуда такие выводы!!! У тренера я спросила лишь то,как его пить.
1) можно разбавлять
2) желательно, но необязательно
3) в жидком виде действительно лучше усваивается

достаточно принимать л-карнитин 1 раз в день за час-полтора до тренировки, вообще 3г это минимальная доза которая возымеет хоть какой-то эффект, удовольствие действительно дорогое.

если цель исключительно сжигание жира, то л-карнитин своих денег не стоит, но полезен для сердца, неплохо бодрит перед тренировкой

согласен с York'ом, отталкиваться надо от диеты; если есть много, есть булки, торты, варенье, то ни один жиросжигатель не работает
Нурайым Мааткеримова
Нурайым Мааткеримова
902
есть крышечка мерная, принимать по 7.5 за пол часа до тренировки. выносливость просто бомба!
Слава Быстров
Слава Быстров
161

Похожие вопросы