Вопрос спортсменам?Можно ли заниматься так???

нет нельзя, мышцам нужно время на восстановление, как на курс химии сядешь и будешь успевать восстанавливаться за 1-2 дня тогда можно )

согласен с станиславом и alex Остальный вообще х.. ню какую то написали

ну если ты с "фармы" не слазишь и восстанавливаешься моментально тогда можно)) ) а если нет то конечно нельзя) ) каждую группу мышц качай один раз в неделю и для этого правильно составь программу тренировок!

можно но эффекта не будет. вы просто мышцы приводите в тонус. вы их привели в определеннй уровень и так поддерживаете его. и все! ! продвижений нет. заниматься надо каждый день по 2 часа минимум. остальное просто пустая трата времени. в тонус вы можете привести все мышцы пойдя побегать! часик... только тут бесплатно а там тратите деньги. при качании мышц нужна система. месяц одни подходы второй месяц другие, потом третьи. и кажд день по 2 часа минимум. через день женщины качаются... и то непонятно че они там себе качают.... скорее глаза которые смотрят то в право то влево !!

Александр Ивахненко правильно говорит... .
но вот если цель просто поддерживать форму и осанку - зачем вам большие веса и вс эта канитель? можно делать одно и то же 2-3 раза в неделю с умеренным весом.... но программу иногда все же менять нужно, пусть на те же группы мышц

Можно, но только для новичков. Первая тренировка 100% веса вторая 50% третья 70%. В конечном итоге все равно придется переходить на сплит.

Если веса большие, то нельзя.

Если делать одни и те же упражнения во все дни, то организм быстро привыкнет к нагрузке и не будет их считать стрессом. Не будет быстрого роста ни силы, ни массы тогда. Тренировка должна давать стресс организму каждый раз, подталкивать его к адаптации. А если всё одинаково, то нет ему смысла растить что-то.
Можно за 3 месяца набрать 8 кг, а можно ходить 2 года и набрать 4 кг.
Я могу составить для тебя план тренинга, нацеленный на ускоренный набор мышечной массы, план питания, отдыха и т. д.
Отвечу на любой твой вопрос.
Но мои услуги не бесплатны. Труд надо уважать. Услуги стоят ооооченнь дёшево!
Если ты хочешь стать накачанным, сильным и выносливым, а не потратить впустую время и деньги на бестолковую мочалку мышц, то пиши мне на мыло

тупой вопрос: ) конечно да (только если у тебя будет хватать сил весь комплекс упражнений выполнять) , а так лучше комбинировать (понедельник на ноги среда на бицуху пятница на пресс)

Хех*

нет нельзя

о_О