Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			А кому-то удавалось хотя б подправить себе кривой позвоночник? Чи вже просто змиритися?
турник хорошая штука, также обратись к медицинскому специалисту, ни в коем случае не смирятся потом бодет хуже
				
							Самый правильная рекомендация будет такая: Начинаешь ходить в тренажёрку и обращаешься инструктору, что бы он написал тебе программу в которой были включены тренировки для усиления мышц спины. 
С этой проблемой позвоночника справляются именно подобными физическими нагрузками, такой метод даже Дикуль описывал, а он как мне думается врать не будет ...
 
Укрепления мышечного каркаса снижает нагрузку на позвоночный столб и со времен выпрямляет его.
				
							С этой проблемой позвоночника справляются именно подобными физическими нагрузками, такой метод даже Дикуль описывал, а он как мне думается врать не будет ...
Укрепления мышечного каркаса снижает нагрузку на позвоночный столб и со времен выпрямляет его.
Просто сиди на стуле прямо и при ходьбе не сутулься.
				
							Турник. Плавание. Упражнения: прогиб назад, наклон вперед; наклоны в стороны; лежа на спине заброс ног за голову. И еще раз ТУРНИК. Не знаю Ваш возраст, но если искривление позвоночника поставили в детстве, а человек на протяжении нескольких лет каждый день (5 раз в неделю) плавает по 2 часа (2*45) и занимается на турнике минимум по 10 подходов в день, то никакие когда-то "поставленные" искривления не страшны. Проверено.
				
							5 лет (!) ЛФК и левосторонни сколиоз перешёл в лёгкую форму нарушения постави (чи як там правильно по-російськи)
				
							Смиряться не нужно! Каждый день виси на перекладине по пол часа. Крути низом туловища в это время вправо - влево.
				
							Вступай в ряды турникменов, и будет тебе счастье!
				
							Похожие вопросы
- Мужик, который хотя б раз сто отжаться не может, это уже не мужик. Вы согласны?
 - Художественная гимнастика вредна ли для позвоночника? хочу отдать дочку
 - Я хочу накачаться, но ортопед сказал мне нельзя осевую нагрузку на позвоночник. Какие упражнения посоветуете ?
 - что делать удар кривой не могу попасть кому то в лицо в бокс не берут и в другие секции что делать?
 - Боль в позвоночнике после тренировок в спортзале
 - Упражнения для растяжки позвоночника! Подскажыте Упражнения для растяжки позвоночника!
 - Подскажите какие-нибудь упражнения, полезные для позвоночника. Точнее для сколиоза, хотя бы немножко выпрямить хочу =)
 - прокачка пресса по такой системе, это полный бред не несущий пользы, а только убийство для позвоночника? Или норма?
 - У меня проблемы с позвоночником.
 - Вредно ли заниматься тяжестями - для позвоночника ?