Протеины ЗА и ПРОТИВ!

Протеин-только за, вреда нет, это же белок, тем более очищенный, а если берёте неденатурированный и с ульра или кросс-фильтрацией то это отлично для концентрата, хотя идеал-это гидролизат. На счёт сухого молока, это такое же молоко со всеми его минусами, жирами и лактозой, слабой концентрацией белка, так что это разные продукты.

Белок тот же протеин — необходимые компоненты всех живых организмов, они участвуют в большинстве жизненных процессов клетки. Белки осуществляют обмен веществ и энергетические превращени

Если им не колоться в вену и не нюхать, а втирать в бицуху или делать клизму после приседаний то невредно.

не жру ни какой протеин и хорошо себя чувствую

только за... вреда нет и быть не может..

заменитель грудного молока - круто высказался ))))
нет минусов у протеина, если конечно не будешь его жрать вместо еды

Я за протеиновые концентраты. Вреда не наносят. Всё хорошо в меру. Не забывать, что это пищевая добавка, а не заменитель пищи.

у хорошего протеина вреда нет абсолютно! А вот яйца куриные выращенные в инкубаторах вредны!!!!

lol забитая тема, вердикт-протеин не вредный, если не изгаляться

Плюсы:
+Быстро усваивается;
+Имеет высокую биологическую ценность белка и аминокислот;
+Очищен от жиров и углеводов;
+Можно брать с собой и принимать сразу после тренировки для закрытия белкового окна;
+В пересчете на белок получается дешевле, чем белковая пища.

Минусы:
-Лишен витаминов и микроэлементов, содержащихся в богатой белком пище;
-У некоторых людей бывает индивидуальная непереносимость;
-Цена одной банки может быть высокой;
-Приедается.

главное его употреблять в рекомендуемом количестве и нечего от него не будет.

не вреден