почему некоторые с виду худые , но на самом деле сильные??

У нас мышцы делятся на белые и красные волокна. Белые крупные, а красные потоньше по своей структуре. И если я не ошибаюсь, то белые отвечают за силу, а красные за выносливость.

Эластичные мышцы-есть такое--с виду обычный, а силища большая.
Ещё говорят--жилистый.

Зарядкой наверное занимаются.

Графит прав на 100 %. И еще есть такое понятие как плотность мышечной ткани (и сухожилий) . И сила зависит от плотности в гораздо большей большей степени, чем от объема. То есть большие мышцы вполне могут быть слабыми из-за небольшой плотности - а могут и не быть, когда они плотные - тогда это богатырская сила. А обычные занятия бодибилдингом на тренажерах прежде всего увеличивают объем. Сила, конечно увеличивается тоже. Но плотность мышц при таких занятиях увеличивается слабо. Для увеличения плотности применяются статические нагрузки (изометрические упражнения) Силищу развивают неимоверную, хотя внешне мышцы при этом не очень большие. Все цирковые силачи прошлого, которые рвали цепи, легко могли поднять и пронести лошадь, рвали книги пополам, гнули монеты и т. п. - использовали в своих тренировках именно изометрические упражнения и выглядели при этом не такими уж крупными по сравнению с современными монстрами культуризма, а силу имели легендарную.

Куча мышц не всегда означает силу.

Обман зрения....

вопрос не корректный, есть толстые в жиром а есть с мышцами, есть худые с мышцами а есть кожа да кости.

Потому, что сила зависить в большой степени от крепости сушожилий. Можно иметь крепкие сухожилия и небольшие, но плотные функциональные мышцы и быть намного сильнее качька с надутыми мышцами. Что неоднократно доказывалось в боевых искусствах.

Так как худые - ВЫНОСЛИВЫЕ!