Здравствуйте! А почему некоторые спортсмены в качалке одевают ремень когда делают упражнения?

я его всегда одеваю, в независимости от веса штанги. Береженого бог бережет.
Пояс держит спину ровной, сгорбатиться с тугозатянутым поясом надо еще постараться. Спмну ровной надо держать чтобы не травмироваться.

Он есть в качалке, одевать его стоит, подходя к нормальным весам.
Он снижает риск травмировать спину, и что самое главное, увеличивает внутрибрюшное давление.

Ремень держит спину, при тяжелом весе он просто не обходим потому что любое не удачное, даже случайное, движение может привезти к тяжелому растяжению или еще хуже к травме спины.
Приносить свой ремень или брать в зале это зависит от уровня тренажерного зала, у нас их 10 штук весят в зале, можно брать, но во многих спортзалах такого нет каждый свое носит с собой.

он есть в качалках... а ремень спину бережёт от травмы, без него сорвать можно поясницу, но его надевают только при придельных подъёмах

чтоб штаны не сваливались...

Чтобы от напряжения грыжа не вылезла или кишки не выпали.

когда делаешь становую или приседания - одевать ОБЯЗАТЕЛЬНО, травмируешь спину - останешься инвалидом. В жиме он ненужен))

Это техника безопасности в каждом тренажерном зале. Я везде видел, что у каждого зала свои пояса. Пояс, чтобы поясницу не надорвать.... особенно со свободными весами.

что бы не повредить позваночник и позваночный диск потомучто когда штанга давит на мозвонки, а между ними есть диск, и он сдавливаеться и может повридиться

чтобы пояснице не потянуть или чтоб грыжа не вылезла..