Помогите научится плавать...

пригни на глубину... .
само собой получится))))) )
а тонешь ты потому что мало воздуха наверно набираешь.... я например наоборот утонуть не могу ни как)))

Зашла в воду чуть глубже, чем по пояс.. . набрала воздуху.. . лицо в воду.. . медленный выдох.. . повернула голову вправо или влево.. . вдох.. . опять выдох в воду.. . и так далее. Такое упражнение. Повторять много раз. Это - чтоб не бояться воды.
Далее. Зашла в воду. Вдох.. . Руки вперед, оттолкнулась ногами, легла на воду (горизонтально, лицо в воду!) , шевелишь ногами - плывешь, медленно выдыхая в воду. Руки вытянуты вперед! Выдохнула весь воздух - встала. И опять, по многу раз. Это приучит держаться на воде горизонтально.
Проверено - на третий-четвертый день человек начинает держаться на воде довольно уверенно.

В плавании нос и рот над водой только для вдоха и высовывают, это только в мультиках человечки высовываются из воды по пояс или по плечо и не тонут. Поэтому плавай как плавается, на гребке (любым стилем) тебя будет приподымать, тогда и вдыхай. Разлеживайся на воде - на пузе, на спине, привыкай к тому что рот и нос надо закрытыми держать. В общем ты уже почти всё умеешь, осталось только привыкнуть

когда ты голову опускаешь, и подаешь тело вперед, то поверхность твоего тела становится больше чем если ты поднимаешь голову и почти вертикально находишься к линии воды, поэтому сложнее немного удерживать тело на плаву. Забей на тренера, доверься родным или друзьям, просто плавай, "тони" не сдавайся, все получится, и самое главное не бойся!)