Почему нет толковых инструкторов для женщин в тренажёрных залах? А ведь столько непонятного...

Мужской инструктор вам поможет! ! ведь вам нужна нагрузка меньше чем нам, и всё

Инструктор в зале это часто недоучка из физкультурного, либо просто существо без образования, но с приемлемыми внешними данными, в половине случаев их слушать вредно, в другой половине - бесполезно. Реальная квалифицированная помощь чаще всего будет предложена лишь за реальные серьёзные деньги, причем в виде прямых указаний, без особых разъяснений.

Судя по предыдущему ответу, слушать нужно исключительно мудрецов, не относящихся ни к одной, ни к другой половине, причем "лишь за реальные серьезные деньги.. . "ну и т. д. :)
Если есть конкретные вопросы - пишите в личку :)

Радикальных отличий в тренировках для мужчин и женщин нет. Конечно, я имею в виду ББ во всей его красе, а не усечённую постсовковую пародию на пауэрлифтинг, которую тут многие поддерживают. Кроме того, женщинам наоборот надо тренироваться в два раза больше и тяжелее, чтобы добиться результатов. И опять же я говорю о красивом теле, а не о победах на соревнованиях. В этом случае нам приходится пахать в три раза больше. В женских комплексах просто смещены акценты, ориентируясь на наши природные прелести, и отсутствует несколько совершенно не эффективных для нас упражнений. Все вменяемые инструкторы должны это знать.

А у вас цели какие ???больше 4-5 упражнений за тренировку делать бессмысленно, 3-6 подхода от 5 до 12 повторений. Дальше уже я вам никак не могу помочь, т. к. не знаю какие у вас цели.

чето я непонял вы пишите о женшинах имя у вас женское но пишите вы в мужском роде странно.... и еще то есть етот интсрукртор работает с вами и еще с другими людьми другим люядм понятно а вам нет? удивительно интсруктор дибил внатуре (сорказм все поняли да о чем я)