Люди а нахрена вот тратить деньги на всякие тренажёрки и всякие спорт единоборства не проще ли пояснения внутри

Ты совершенно прав - самое лучшее это гимнастика с собственным весом - тогда человек функционален и гармоничен.
А то что тебе рассказывают эти качки антрекоты ходячие не слушай.
Главное в в занятиях это понимание того что ты делаешь и зачем - и за него не надо платить, просто тот кто хочет тот разбирается, а кто не хочет - платит и повторяет чужие слова.

"Всякие приёмы да удары" - сразу видно, что ты профессионал. Продолжай приседать и всё такое в накладках там на голень. И будет тебе больше эфекта - узнаешь по себе...

Это самый бюджетный вариант. Для тех у кого денег нема. Ибо работа со своим весом неминуемо приведет к застою. так как тело привыкнет к нагрузкам.

Я что то от турникменов в основном пиздешь наблюдаю, а где их мега результаты? Если для тебя форма какого нить Минина это предел мечтаний - то, как говорится, давай счастливо.

Разные люди в разном возрасте преследуют разные цели. Если для сохранения и укрепления здоровья то да.

от турников и брусьев мало толку массу и силу там фиг повысиш максимум выносливость

Это верно замечено правильно точно нафига тратиться я вон отжим от пола делаю ни каких тренажоров.

без тренера, вряд ли чему то научишься, и прогресс в зале гораздо больший чем "дома"

че за сборише д.... в алё люди вы о чем. штангу никакие отжимания на брусьях не заменят никогда так же как спаринг с друзьями никогда не заменят хорошего тренера

Больше эффекта хоть как не будет занятия дома не когда не смогут превзойти по эффективности занятия в спец залах с тренером. У кого нет возможности конечно твой вариант тоже хорош но лучше с тренером и с спорт зал. И насчёт силы если ты будешь работать на турнике только со своим весом то сила не будет расти потому как мыщцы растут испытываю боль преодолевая её, а если годами дрочить свой собственный вес то и результат будет фигня

Ну ну, посмотрим как ты дома накачаешься.

тебя любой боксёр на запчасти разложит, самоучка блин

Бред!
На турниках и на брусьях труднее будит достичь того, что в тренажерном зале!
А на хрена тратить деньги на накладки и перчатки херачте друг-друга так. , мож окрепните!)) )
На самом деле без тренера ты нечему не сможешь толком научиться, во время боя нужна техничность и точность действий, а вовремя тренировки с друзьями ни кто тебе не скажет правильно ты что то делаешь или нет.
Вот например бокс: Вроде бы надо уметь только руками махать но нет, там нужно правильно ставить ноги, переносить вес тела на руку во время удара, правильно защищаться затратив при этом минимум усилий, как правильно зафиксировать руку при ударе.. . и очень многое другое.
Так что братан ты не прав.

так то ты прав зянятия на турнике лучше всего но он не нарашивает рельеф как занятие в качалке а нас чет технике боя может ты научишься драться на улице но как ты познаешь например приемы борьбы без тренера !!

Бред не неси. Отжиманиями, приседаниями без железа и прочей другой хренью ты вряд ли что то нарастишь.
Про единоборства еще большую чушь сказал. Согласен с Nemec, тебя любой занимающийся единоборствами человек (не обязательно боксер) вынесет. Так что подумай хорошенько над своим высером и сделай выводы.