Боюсь идти в спорт зал, что делать? Пояснения внутри.

Я хочу пойти в спорт зал, записался к ортопеду, чтобы узнать все ли физ упражнения мне можно делать. Стоит ли еще каких то врачей посетить? Снимок спины - диагноз круглая спина. А вот пока я не сходил к врачам я хочу просто ходить в спорт зал подготавливаться к нагрузкам. А то недавно поиграли в лесенку с пацанами на турнике и брусьях, все тело болит. Но вот я там буду как дебил выглядеть. Поэтому мне может не стоит подготавливаться к нагрузкам, а уже в процессе адаптируюсь? Ну и не забудьте сказать, каких врачей стоит посетить, потом как все что нужно обойду буду серьеезно заниматься, пока читаю информацию по поводу программы тренировок