Стоит ли идти в спорт зал сразу?

Если тебе нет ещё и 18-ти, то в зал ходить не стоит. Лучше как раз поотжиматься и турник, для того чтобы создать базу, и не навредить ещё растущему организму. Если уже 18 перескочил, то тогда лучше в зал походить, если время есть. Нет и отжимания помогут (есть столько разных вариаций отжиманий, тебе точно хватит) . В зал придёшь не кидайся на всё сразу, посмотри и поспрашивай более опытных людей (они не откажутся помочь). Удачи в начинаниях!!!!)

Тру качки рекомендуют поотжиматься

Конечно иди сразу в спортзал, раньше начнешь, раньше будут результаты. Собрался заниматься иди, никого не слушай, кто говорит - "сначала дома позанимайся, по отжимайся... " и т. д.

стоит конечно, занятия в тренажерке более эффективны

... категорически НЕТ! Прежде чем приступить к силовым тренировкам-подготовь свой организм... Необходимо сначала приступить к аэробным тренировкам, чтобы стимулировать работу сердца и лёгких.. . Не важно что это будет ...плавание, бег, езда на велосипеде или ходьба на лыжах ...Аэробные упражнения улучшат сердечно-сосудистую активность и выносливость... В противном случае... можно только измотать себя и получить растяжения мышц... Успеха !

конечно лучше сразу в зал и к опытному тренеру

только не грузи себя зразу!!!! А то потом не захочеш!!!

Стоит. И не какого вреда не принесет, только плюсы.

Если есть возможность дома: турник хотя бы, гантели, то начинай дама, если нет иди в зал