Стоит ли ходить в спорт зал, заниматься с тренером на набор мышечной массы, и поможет ли это???

как это может быть пустой тратой времени? Естественно, самым разумным вариантом будет-пойти в зал. Но сначала, месяца 2 ты можешь заниматься просто с собственным весом, дабы связки суставы привыкли к силовой нагрузке

В спортзал ходить стоит. Тренер может помочь, если он профессионал. Но встречается довольно много тренеров, цель которых не тренировать как положено, а "срубить бабла". Тратить деньги и время на такого тренера ни к чему. И не стоит ожидать быстрых результатов. За любым хорошо тренированным телом стоят месяцы и годы тренировок, ведра пота и жесткая дисциплина.

Женщинам тяжелее. Это НЕ пустая трата денег. Если подойти к этому серьезно.

если тренер специалист и энтузиаст, то результат будет. Если у вас с диетой, здоровьем или силой воли проблемы, то и тренер не поможет.

Тренер поможет отточить технику, подобрать правильное питание

Поэтому да, стоит

Если с деньгами трудности, тогда тренер пока не нужен. Лет так до 20, а может и до 25. Бывает, что созревание позднее. Одни акселераты и в 16 уже выглядят, как дяди и тёти. А другие к 25 годам, ка 18 летние.
Я бы не ждал скорого результата, но заниматься нужно очень много. И веса до 12-15 повторений за подход.

ну так можно дома заниматься. деньги на еду съэкономишь и время на дорогу в зал. тем более что с таким весом как у тебя можно делать упражнения только с собственным весом. типа приседания, отжимания, подтягивания, велик, лыжи и т. д. ешь постоянно всю полезную еду, особенно каши.