стоит ли ходить в спорт зал, качатся?

от базовых упражнений (становая тяга, приседания) при обычном плотном питании результаты могут быть через неделю (прибавка силы и массы) , а через 2 недели уже хорошо заметны. А ещё все качки знают, что новички очень быстро растут

Попробуйте, не повредит.

Если ты так настроен, то лучше сиди дома и не морочь голову, а в зал ходят те, кто видит в этом пользу и результат.

Если качаться на качелях то нет.
Если заниматься спортом то да.

Ты - типичный эктоморф, если я правильно понял. Неплохо было бы еще тебе указать свой рост. Юрий Спакукоцкий - погугли про него, - тоже в юности был ОЧЕНЬ худой, посмотри только его фото в 19 лет - ужасный дрищ. И ведь накачался, причем не слабо! Так вот мой ответ - конечно ходи в качалку. Для начала руби базу (становая тяга, приседания, жим лежа) со штангой. Кушай как следует, мышцам нужен избыток калорий. Побольше белка и углеводов, меньше жиров. Хотя при твоем телосложении все на пользу идет. Удачи! И еще, тебе не нужны всякие там изолирующие упражнения, турник, брусья - все это ерунда на постном масле. База, база и еще раз база - вот ключ к стальным мышцам!

в спорт зал можно не ходить
можно бегать по утрам и брусья турник каждый день

да, стоит