Мне 12.Можно в спорт зал ходить? Из-за лишнего веса хочу начать ходить в спорт зал.

а чё нет то???? Ходи если хочешь, кто мешает???

с 12 как раз

а ты будешь заниматься? может думаешь вот запишусь в качалку вот начну заниматься да как похудею А на деле пару раз придешь и бросишь В твоем возрасте лучшее-скачать фитнес с синди кроуфорд и заниматься дома

конечно, только без пересмотра своего питания ты мало чего добьёшься в зале

Лучше побегай трусцой, на улице. Кровь насытится кислородом и будешь быстрее худеть. Потом отжимайся потихоньку, потом подтягивайся. Тебе в тренажерку смысла нет идти.

Тебе не 70, никогда не поздно начать бегать.

Нужно! СПОРТ - Сила, Здоровье, Красота!!!

Можно

С лишним весом лучше на беговую дорожку. Но если вы не перестанете есть жирное и сладкое, никакие занятия спортом вам не помогут.

Как хочешь ;)

Очень тебя понимаю.
Для начала сядь на диету. Только сразу резко отказывать от еды нельзя. Потихоньку надо уменьшать порцию и убирать жареное, соленое и т. д. Начни бегать. Рано утром, только что после глубокого сна, этого нельзя делать. Лучше подождать несколько часов, чтобы сердце начало работать в нормальном режиме. После бега делай наклоны в стороны, приседания, качай пресс, махи ногами. А еще если ты живешь в квартире, то поднимайся в квартиру только по лестнице. И не обязательно для этого ходить в спортзал. Можно все это делать дома. Конечно если тебе будет удобнее делать все эти упражнения в спортзале, но ничем тебе спортзал не навредит. Желаю удачи.