Спортсмены, вопрос к вам))

Спортсмены, подскажите пожалуйста.
Мне 20 лет. Мой рост 182 см, вес 50 кг. По комплекции тела я худощав (в роду все жилистые, сильно накачанных нет). По фигуре я сейчас эм... ну худой - это мягко сказано. Мышцы имеются но незначительные (всего понемногу, но руки относительно остальных мышц слабые). мужская треугольная фигура только-только стала обозначиваться. Очень узкая талия.
При этом Я НЕ СТРАДАЮ АНАРЕКСИЕЙ. Ем я столько, сколько мне хочется, не голодаю но и не переедаю. Но при этом все говорят, что я ем ОЧЕНЬ МАЛО, как для парня 20 лет. Я это понимаю, но если мне не хочется есть, то я не могу же насильно себя заставлять?
Как мне можно набрать мышечную массу? Ну чтоб мускулатура хоть немного рельефней стала? Я несколько лет ходил в секцию карате, помогло ну совсем незначительно. Пил рыбий жир в капсулах (Смарт Омега) - ноль эффекта.
Для общего представления: я худощавый, на турнике подтягиваюсь раз 8 (мало, понимаю), отжимания 10 раз быстро делаю, потом уже тяжело. разве что только пресс качаю нормально (в школе норматив на отлично сдавал).

НАРОД!! КАК МНЕ МОЖНО НУ ХОТЬ ЧУТЬ ЧУТЬ НАБРАТЬ МЫШЦ И РЕЛЬЕФНЕЙ СТАТЬ??? Ну меня до сих пор за школьника принимают, а я в этом году универ заканчиваю... Пить таблетки (анаболики или как их там) не хочу, колоться тоже... Можно как-то без этого мышц набрать? Какие то специальные упражнения? Или программы? Или питание как-то скорректировать? Я уже отчаялся и не знаю, что делать((( Готов на все (в разумных пределах конечно же). Неужели я навсегда такой останусь??? Или у меня есть шанс?

Заранее спасибо.