Занятия спортом

Мне 12 лет. И я хочу чтобы у меня на животе были кубики. Что для этого надо делать?

*G
*a*i*2* G*a*n***
403
Фейс палм нафига тебе кубики к тому же ты девочка не красиво будит но если всётаки хочешь то http://www.youtube.com/watch?v=hbEQB7x4Y_U ...
Виталий Ющенко
Виталий Ющенко
1 442
Лучший ответ
занимайся усердно по фитнес прграммам и будут кубики.
Повзрослеть. Лет на 5.
Денис Рябинин
Денис Рябинин
2 653
Чего-чего ты хочешь?!! !
Мой тебе совет: завязывай с курением травы.
Зачем кубики на животе двенадцатилетней девченке???
Кубики на животе всегда красивые у мужчин ну и девочек тоже мне тоже 12 лет и у меня 8 кубиков это нормально а чо спорт это же хорошо качай пресс ляг на пол положи ноги на диван руки за голову и начинай дотягиваться логтем правым левую коленку и левым логтем правую коленку делай упражнение велосипед ляг на пол руки за голову и крути ноги словно педали крутишь и делай это каждый день по 50 60 30 сколько можешь главное диету держи ну сама знаешь жирного не есть и будет ещё лучше если на пробежку выбегать будешь но можно и не бегать
MR
Muha Rozyev
245
Девочке на животе кубики? О_о Ну.. . Есть несколько различных способов (1, 2 и 3 на мне лично проверены, девкам нравится) : 1) Сядь на край стула, возьмись руками за сидение, выпрями ноги, затем подтяни колени к груди, опять выпрями и так как можно больше 2) на чем-нибудь повисни (турник, например) и поднимай выпрямленные ноги к рукам, или можно просто держать "уголок", когда ты висишь, а ноги параллельно полу. 3) Ролик для пресса, начинай с колен, в дальнейшем сможешь стоя, он самый лучший! ! PS но большинству парней кубики у девушек не нравятся, отталкивает..)
=Kamilla [ Kazak]
=Kamilla [ Kazak]
7

Похожие вопросы