Занятия спортом
Мне 12 лет. И я хочу чтобы у меня на животе были кубики. Что для этого надо делать?
Фейс палм нафига тебе кубики к тому же ты девочка не красиво будит но если всётаки хочешь то http://www.youtube.com/watch?v=hbEQB7x4Y_U ...
занимайся усердно по фитнес прграммам и будут кубики.
Повзрослеть. Лет на 5.
Чего-чего ты хочешь?!! !
Мой тебе совет: завязывай с курением травы.
Мой тебе совет: завязывай с курением травы.
Зачем кубики на животе двенадцатилетней девченке???
Кубики на животе всегда красивые у мужчин ну и девочек тоже мне тоже 12 лет и у меня 8 кубиков это нормально а чо спорт это же хорошо качай пресс ляг на пол положи ноги на диван руки за голову и начинай дотягиваться логтем правым левую коленку и левым логтем правую коленку делай упражнение велосипед ляг на пол руки за голову и крути ноги словно педали крутишь и делай это каждый день по 50 60 30 сколько можешь главное диету держи ну сама знаешь жирного не есть и будет ещё лучше если на пробежку выбегать будешь но можно и не бегать
Девочке на животе кубики? О_о Ну.. . Есть несколько различных способов (1, 2 и 3 на мне лично проверены, девкам нравится) : 1) Сядь на край стула, возьмись руками за сидение, выпрями ноги, затем подтяни колени к груди, опять выпрями и так как можно больше 2) на чем-нибудь повисни (турник, например) и поднимай выпрямленные ноги к рукам, или можно просто держать "уголок", когда ты висишь, а ноги параллельно полу. 3) Ролик для пресса, начинай с колен, в дальнейшем сможешь стоя, он самый лучший! ! PS но большинству парней кубики у девушек не нравятся, отталкивает..)
Похожие вопросы
- Мне 12 лет и я хочу качаться на турнике, ародители говорят что остановиться рост.
- Мне 12 лет и очень хочу ПРОФЕССИОНАЛЬНО заняться фигурным катанием
- Круглый живот с кубиками. Жир ли?
- Вопрос для тех кто накачался или знает как накаца, набрать мышечную массу и чтобы на животе появились кубики и косые мыш
- Хочу чтобы был пресс (и немного виднелись кубики) и накаченные ягодицы. с чего нужно начать? какие упражнения?
- Как сделать хороший пресс живота и "кубики"?=)
- что делать если не могу подтянутся ни разу? рост 165,вес 56 12 лет. рост 165,вес 56 12 лет
- Чтобы научится потягиваться что надо делать. 12 лет потягиваться не умею хочу понравится девочке
- За какое время вы нарабатывали кубики и какие упражнения вы делали?
- Что делать когда было 11-12 лет мог держать планку п 5 минут. Сейчас 14 лет могу максимум 1.5 минуты? Как опять стоять?