Занятия спортом

мне 53 хочу купить беговую дорожку стоит ли?

ВОзраст тут совершенно не причем. Если есть свободное пространство, то конечно стоит.
АМ
Алия Мажит
33 273
Лучший ответ
Не стоит. Купите лучше абонемент в тренажёрный зал или бегайте по парку бесплатно. Тренажёрный зал лучше дорожки дома, как минимум, по двум причинам:
- в зале занятиям спортом способствует атмосфера, там Вы не будете отвлекаться.
- в зале помимо дорожек есть и другие тренажёры, например эллиптические. Для людей в возрасте они могут быть более предпочтительны. Например "солнечный клоун" Олег Попов (он же Счастливый Ганс) поддерживает свою форму с помощью эллиптического тренажёра, а не бега и беговой дорожки, а ему уже за 80(!).
По поводу инфарктов и прочего. Сходите к врачу-кардиологу, у них есть специальное оборудование для проверки Вашего сердца. Вы бежите по дорожке либо крутите педали велотренажёра, а в это время у Вас постоянно снимают кардиограмму и периодически замеряют Ваше давление. Ещё можно (и нужно) походить сутки (в течение этих суток и в зале позаниматься) с кардиомонитором. По результатам врач Вам скажет о риске возможных неприятностей.
инфаркт бежит следом и думает: догонять - не догонять?
ОУ
Оксана Утина
41 161
Чисто из опыта!
У трех моих знакомых она используется не по назначения. То есть простаивает. Хотя несколько месяцев ( или недель) они занимались.
Лучше пешие прогулки или бег . По крайней мере и движение. и развлечение. Если выдержите полгода непрерывного- покупайте, а от меня лично- медаль за упорство))
Игорь Бабенко
Игорь Бабенко
26 875
нет
Sergey Zhilin
Sergey Zhilin
20 735
Если вы вообще со спортом не пересекались, то, наверное это лучший вариан. ДОрожку покупайте такую, где надо и руками работать - с рукоятками. Еще вам надо купить пуль сометр и заниматься в соответствии с рекомендациями для своего возраста и подготовленности. Вот тут советуют на улице заниматься, но если человек не подготовленный и начнет заниматься на холоде может наоборот сделать вред себе - простыть например. Так что вперед обязательно с пульсометром!
нет, тебе уже под сраку лет, сердце ещё прихватит и все дальше темная...
Если не жалко 1000$ то отличная штука независимо от возраста! Главное начинать потихоньку, чтоб не загнутся. Если нет денег, то можно побегать на улице. В таком возрасте фитнесс необходим. Здоровее будете.
Если в отличной спортивной форме и есть пространство - можно подумать.
А если для оздоровления - то лучше выбрать пешие прогулки нормальным темпом, по часику-полтора каждый день, будет полезнее. Бег даёт очень сильную нагрузку на суставы, особенно по асфальту и на дорожке.
Дедушке 67 лет, он бегает по полю. У него нормальное давление. Если у вас нормальное давление, и вы чувствуете себя здоровым человеком, пожалуйста.
конечно) во первых улучшите физическую форму, во вторых дыхательная система улучшится ) в третьих продлите жизненные годы)
да считаю можешь купить и я могу подскозать где но во 1 она тебе поможет держать себя в форме 2 ты будешь всегда красива и 3 с каждым разам если ты спарцменка можешь увеличивать неоднократно свои усилия и скорость а где купить мой папа купил себе и выглядит безупречьно и стоко силы и бодрости не боля тноги а вот ссылка где он покупал советую не дорого за то форма для себя http://www.helpsport.ru/
Конечно, если любите спорт, на возраст не надо обращать вниманя!