Очень надо сбросить к свадьбе 6 кг. Качаю пресс, диета. Но в спортзал ходить возможности нет. Решила купить беговую дорожку.

1) Дорожку только электрическую. Выбирайте с возможно большей длиной и шириной бегового полотна и с изменяющимся углом наклона.
2) Могу посоветовать сеть магазинов "Спортмастер". Там достаточно большой выбор.
3) Жировая ткань начинает сгорать только после 30 - 40 минут аэробной нагрузки с пульсом в фитнес - диапазоне. По этому заниматься непрерывно есть смысл от 1 часа и более.
4) В сочетании с низкоуглеводной диетой можно худеть в среднем на 3 кг в месяц. Без диеты, скорее всего, не похудеете вообще. Не забывайте, что прекращать занятия нельзя - организм восполнит потери очень быстро.
5) И не верьте всяким сказкам типа обертывания целлофаном, поясами девственности, волшебными шортами и пр.

растянете грудь на б. дорожке, а вес не изменится

Беговые дорожки бывают разные. Магнитные и электрические. Магнитные приходится разгонять самому, усилия при этом прилагаются побольше, чем на электрической, которая крутится сама. Если физ подготовка не очень, то на магнитной ноги заболят быстрее, чем хотелось бы пробежать для похудения. Но за то на такой дорожке мышцы подтянутся эффективнее. На электрической бег свободный практически, можно подольше бежать. А если плюс к этому проблемные места обернуть пленкой (только без фанатизма и не заворачиваться целиком в кокон, день допустим бедра, на другой день живот и т. п.) , то эффект будет хороший. Главное заниматься системно. Еще важен размер дорожки, ширина и длина. Это нужно мерить. Если Ваш шаг не большой, то вполне подойдет дорожка средних размеров. А если же бежать с размахом, то это желательно делать без страха оступиться и упасть.
Ну и еще, из личного, по объявлениям б/у дорожки можно найти в два раза дешевле. (я дорожку которой два месяца купила за 5 тыс, а новая такая в магазине 9 тыс стоит) Возьмите и на первое время ее хватит. А потом со временем, если действительно втянетесь, там уже будите знать какая нужна.

В любом случае покупка неплохая.

минута прыганья на скакалке=3 минуты бега.
Говорят, что присед (особенно со штангой... ) самое энергосжигающее упражнение

Она очень быстро надоест, лучше одеться потеплее и бегать в горку, тогда не 6 а 16 сбросить можно… а дорожка только для собственного успокоения лентяям нужна

Вес не сбросите если есть не прекратите