Спортивное питание,имеет вред для организма?

В 16, я бы не советовал) Вырасти сначала, организм окрепнет, хрен знает как он у тебя на концентрированные вещества (типо Протеина) Отреагирует)
Чисто мое мнение: Масса, как таковая, мало кому нужна) Нажраться протеина, и прочих добавок каждый может)
Достичь максимальных силовых показателей, выносливости и при этом не быть квадратом 2x2 и без спортивного питания-это искусство и польза, везде пригодиться)

В общем что касается пищевой добавки, её можно употреблять, но дозируй конечно иначе просто спустишь деньги зря и будешь говорить всем что - это химия, и от неё нет пользы, ко всему нужный правильный подход!

нормально!

нет не будет вредным, он делается из молока или из яиц

бери сывороточный протеин оптимум или диматайз. можно синту от БСН

Нет, Нет, Нет! Нинада это всё портит канцинтрацию твоего мозга
Тебе со временем будет казатся что ты становишся сильным но эта илюзия у тебя будет разлагатся мозг не пользуйся!!! Хочешь нарастить мышцы просто тренируйся много много много много лет и гдето за 5-10 лет ты увидишь какой ты качок!
Только не ХАЛТУРЬ!

привет я занимаюсь в качалке 5 лет и магу сказать точна сто если у тебя не правильная диета или слабая программа тренировки то добавки тебе не помогут я рекомендую 1 месяц диет с высоким содержанием белка и интенсивная тренировка 5 раз в неделю па 45 минут в день