Очень серьезный вопрос про спортивное питание.

спортпит например протеин-это большая доза белка, такое же молоко только белка больше-какие от него побочки или импотенция!? вред есть от продолжительного применения больших доз сажает почки! эти слухи появились от путаницы со стероидами-гормональными препаратами-грязными-с плохой очисткой типа метана. может и психику подорвать, челу 20-25 лет а он думал что протеин это волшебная таблетка-порошок от которого быстро растут мышцы, а тут зашел на ответы оказалось это обычный белок такой же как в молоке и яйцах, только концентрированный-и как парню с этим дальше жить!?

Там дохрена еще всякого де_ьма, кроме самого протеина и того, чем оно должно являться. Почитай состав для разнообразия. Их могут делать из чего угодно В т. ч и из дохлых животных. Даже не надейся, что его делают из отборного молочка.. .Знаешь, сколько молока надо на одну коробку протеина? -ОЧЕНЬ МНОГО! Это не выгодно. Вот и делай дальше сама выводы.
Мясо короче ешь и натуральные белковосодержащие продукты.

Тему фармакалогии рассматривать не буду, очень обширна уж она.

Насчет спортивного питания - влияет он абсолютно так же, как и обычная еда. Это пищевая добавка, такая же как соль, только с высоким содержанием белка и/или углеводов. Обычно говорят про потенцию и протеин - нет, влияет он наоборот положительно, т. к. это белок он способствует выработке сперматозойдов и куча - куча тонкостей еще нет. В общем по спортивному питанию - это не вредно, наоборот полезно (только не жиросжигатели термогенные вроде Липо-6)

Аминокислоты - еще одна составляющая часть нашего организма засчет них включается множество процессов, которые не способен включить организм в повседневном жизни и так же способствует росту мышечной массы ( не сильно конечно)... БЦАА - 3 незаменимые аминокислоты (Лейцин, Валин, Изолейцин), которые помогут тебе не сжечь мышечную массу при кардио или высокоинтенсивных тренировках

Остальное просто лень уже писать, надо что - то спрашивай в комментариях или в личных сообщениях

Пронести может только

Рано тебе, занимайся на турниках и брусьях, бегай. Лет в 18 купишь полный комплекс спорт пита и побежишь в зал