Занятия спортом
Нормально ли парню в 16 лет иметь плечи 35 см при росте 1 80см?
Мне 16 лет. Чувствую себя шпалой. Хожу в качалку ничего не помогает. Мышцы не растут. Тренер говорит что все делаю правильно просто я очень сложный эктоморф.
Ты и есть шпала, не парься все равно в гроб полезешь!
А что не нормального то, я не понимаю, комплексы какие то? Если хотите расширить грудную клетку и плечи, то это можно сделать в тренажёрном зале, но сначала нужно очень много что узнать, читая книги и статьи по бодибилдингу, чтобы не было потом фантазийных целей типа как тут частенько пишут: "накачать грудь за 2 месяца", "увеличить прирост сухой мышечной массы 5 кг за 3 месяца". Надо запомнить что это долгий, кропотливый труд годами, соблюдение строгого режима, приёма белка - 2,5 гр. х на свой вес, безукоризненной техники выполнения упражнения, во время ложиться спать (до полуночи) , без пагубных привычек и т. д.
в 16 лет - это нормально в 25 лет- нет
Надежда Домовята
13 104
как это плечи 35см? откуда ты их мерять начал?
Юрий Поляков
12 082
вот если честно .. хоть опаздываю на работу, не поленился взял метр .. посмотрел и охуел. Перекрестился 3 раза, что обошла стороной такая напасть. Ты 35 см где мерил ...может что ошибся..
Сабина Алимбаева
7 588
Так у тебя ещё организм не сформирован. После армии начнешь расти в ширь.
Светлана Джигарина
2 572
Пуловер делай.
Людмила Тимофеева
2 210
Ты некроморф бугага
Как это плечи 36 см, даже поперёк если? Ты не так меряешь наверно. У меня бицуха около 40, а плечи при росте 185, за 120. Ну даже, если у меня не было мышц вообще, думаю не меньше 100 см, плечи должны быть, чисто кости.
Дима Кондратюк
432
Похожие вопросы
- Как вырасти до 180 см к 14-16 годам? Мне скоро 12, у меня рост 161 см. вес 60 кг Я девочка
- Какой вес должен делать от груди и присед парень в 16 лет. При весе 68 кг ?
- влияет ли бодибилдинг на рост ? мне 16 лет, в последнее время перестал расти - рост 170см.
- Возможно ли в 16 лет иметь накаченное тело?
- Может ли подросток 14-16 лет победить мужчину 35 лет? Допустим, если подросток спортсмен, а мужчина нет.
- возноможно ли в 16 лет профес.заняться спортом и достичь результатов? 1-ый взрослый по фитнесу есть
- Мне 16 лет, имею огромное кол-во совершенно ненужного жира. хотел заказать на одном сайте л-карнитин, но менеджер посове
- Сколько должен весить парень при росте 180 см, мой вес 63 кг (16 лет)
- Нормально ли, что в 13 лет битцуха- 35 см? Вес-67 кг, рост-176 см, много занимаюсь, хорошо и правильно питаюсь
- Мне 16 лет, рост 182 см, вес 54 кг и я дрыщ. Стоит ли идти в качалку?