Чем полезна борьба, бокс и тд? Чем это помогает в уличной драке? Если людей бьют железными палками и стреляют в лицо?

будешь выносливым, долго тебя догнать не смогут.

Крепкие кулаки и хорошая техника - тоже оружие, как "железная палка" и пистолет для "стрельбы в лицо". А чтобы ими эффективно пользоваться нужны мозги. Да и не ходит никто в лоб на вооруженного человека.
Странно что все постоянно представляют боксеров с ломами в голове, а каратистов с пистолетами у виска. Почему не попытаться представить их чуть менее тупыми и не попадающими в такие ситуации?

если ты попал в драку - значит где-то ты накосячил. Слишком возомнил о себе, или допустил лишнюю агрессию. Проблема не в том чем ты занимаешься, а в том как ты себя по жизни ведешь.

У меня знакомый боксер в 8-м классе мордой мольберт проломил...

Не то что полезно, а в основном -нравиться этим видом спорта людям заниматься! А так----беги, что есть сил!

Против лома - нет приёма, если нет другого танка

Поможет быть хладнокровным в сложной ситуации, и если лом в руках у дилетанта ты ему десять ударов сделаешь пока он будет замахиваться. Начнешь противодействовать в ответ, а так если не тренированый просто обосрешься пока тебя будут избивать. Покрайней мере быстро бегать от бокса ты однозначно станешь.

Борьба дает навыки ведения и выхода из схватки. Бокс - постановка и сила удара, выносливость. Против палки поможет бег, против пули - быстрый бег.