идя на тренировку голодным, это сильно глупый поступок! ? просто заболбали уже советами о диетах, голодовках, сушке. как ВЫ?

да, да, наиглупеееейший, необдуманный, просто сверхидиотский поступок

базару нет!! ) в идеале для крутой накачки надо только жрать спать и качаться!))

При физических нагрузках при пустом желудке - можно заработать не что иное как язву

Не замечаю разницы.

ну почему глупый. Иногда можно.
Главное не переводить это в систему. Постоянно так не делать

Едят за1,5 часа до физической нагрузки и через час после. Это обычные гигиенические требования к физической культуре...

Окей, тело это биомашина, и ей нужно топливо, идя на тренировку голодным, организм начинает использовать твои мыщцы в качестве топлива, так что удачи чувак в голодной тренировке.

сушка сушке диета диете
голодным нет нельзя
сушка подразумевать уменьшение углеводов и жирных продуктов и повышение белков также с увлечением затрат калорий под средством увеличения раз в подходах или аэробной нагрузке
ты можешь не есть сладкого мучного жирного но при этом потреблять много белка тогда жировые потери будут серьезны а потери мышц минимальны
а если исключить и белки и углеводы то есть быть голодным то чтоб восстанавливаться (лечить) организм начнет разбирать и мышцы и жир

Поясните пожалуйста почему это глупо? Почему надо идти тренероваться с полным желудком? А если цель занятий не улучшить показатели в становой или жиме лежа, а просто сбросить жир, стать стройнее. Тогда тоже надо плотненько покушать перед занятиями?