Цигун, ушу. Стоячие медитации, стояния столбом.

Генезис этих медитаций кроется в религии и культуре китайских народов. Считается что в цигуне (первая часть слова ци-энергия ци) при помощи различных практик, они учатся накапливать, концентрировать энергию ци и управлять ей. Правдивость этого я комментировать не берусь, но знаю что эти техники имеют практическое значение. Это нельзя объяснить при помощи знания технических элементов традиционных восточных боевых искусств, или любых других, но можно при помощи других научных знаний. Находясь в состоянии транса, а медитируя мы входим в транс, человек становится более обучаем, пробуждаются способности к обучению, так говорил старина Милтон Эриксон. Кроме того с состоянии транса мозг отдыхает гораздо лучше чем даже во сне. И сейчас в гипнотерапии, нлп, практике измененных состояний сознания применяют подобные приемы. То есть если ты действительно почувствовал как в тебе циркулирует энергия ци, это знак что ты вошел в измененное сознание, это вовсе не означает что эта энергия есть, но ты ее чувствуешь, и ты чувствуешь себя по другому, ведь ты в трансе, ты не чувствуешь боли, ты ничего не боишься ты одним словом другой. Известны истории про древних китайских войнов, которые умели вызывать состояние боевого транса. Я пытался изучать цигун и техники вхождения в боевой транс, но это не для меня, это уж слишком сложно.