Что такое протеин? Побочные действия!

Я уже заколебался отвечать на этот вопрос!! !
Протеин - не допинг, стоять будет также как и стоял!
Белок содержится во многих продуктах так что не переживай!
Тебе же яичный белок не вредит, молоко, рыба, орехи, курица, творог!
Все тоже самое но в порошке!
2грамма на 1 кг твоего веса,
вес 50кг надо значит по 30грамм 3 раза в день, больше не стоит лишнее выводится организмом,
Я так делаю, 4 стол. ложки на 1литр молока половину до тренировок половину после + 3 -4 таблетки глюкозы!! ! полезно для сердца!!!

Да побочки от него нет, если только переесть.. . Нагрузка на почки пойдёт, но это тебе негрозит, для этого нужно съесть очень много....

Протеин (от английского слова protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и почти полным отсутствием жиров и углеводов. Чаще всего протеин бывает в виде порошка в банке, из которого можно приготовить протеиновый коктейль. Также встречаются уже готовые к употреблению протеиновые напитки и батончики.
Абсолютно все протеины изготавливаются из натуральных компонентов - например, яиц или молока - поэтому все разговоры о вредности протеинов беспочвенны. Тем более не существует более менее серьезных исследований и достоверных доказательств того, что повышенное потребление белка нарушает работу здоровых почек.
Это полимер состоящий из аминокислот. Белки естественного происхождения состоят из сочетания 22 различных аминокислот. Количество аминокислот в одной молекуле может колебаться от десятков до нескольких сотен тысяч.

Белок

Белок

Протеин это добавка в виде белка, витаминов и необходимых организму аминокислот. Очень полезная вещь для спортсменов тяжелоатлетов. Способствует быстрому наращиванию мышечной массы, уменьшению усталости и ускоренному востановлению после тренировки. У протеина вообще очень много плюсов. Побочные эффекты? Не рекомендую долго принимать протеин, т. е. курс по 2-3 месяца, потом перерыв на 1-2 месяца. Потом можно снова продолжать тренировки с протеином. Почему стоит делать перерыв? Потому, что происходит перенасыщение организма и если продолжать курс можно навредить организму. Т. е. организм перестает вырабатывать собственный белок, аминокислоты и витамины которых и так в избытке, что бы востановить баланс. Но если соблюдать курс то все нормально. Проверено на себе! Протеин не относится к анаболическим стероидам! Поэтому повышенная дозировка не вызовет побочных эффектов. Только зря переведешь продукт, так, как слишком большое количество не усвоится организмом. Ещё хочу предостеречь, есть такая вещь, называемая индивидуальной непереносимостью вот это единственное наверное отрицательное качество протеина. Так, что если решил попробовать, пробуй смело!

Протеин - это белок.

Протеиновая нехватка в организме чаще всего вызвана строгими диетами, оперативным вмешательством и проявляется в виде отеков, скопления жидкости в организме, целлюлитом. Mix Albumin – протеиновый препарат натурального происхождения от ММ system, применение которого показано при необходимости ускорения заживления тканей, при целлюлите, отеках после пластических операциях, как дополнение к диетам
daritop