Каким спортом заняться?

Для начала определись, что для тебя более приоритетно. Ты хочешь стать большим и сильным? Тогда отправляйся в тренажерный зал, или, как говорят в народе, в «качалку». Поработав со штангой, гантелями, блоками и прочими тренажерами, сам не заметишь, как станешь гораздо более сильным, выносливым и привлекательным. При этом не брезгуй помощью тренера и опытных товарищей, дабы не терять время впустую, занимаясь непонятно чем. И не дай комплексам и страхам взять над тобой верх, помни, что Шварценеггер тоже когда-то был маленьким и щуплым.

Может, ты горишь желанием научиться давать сдачи? Если это так – то тебе записывайся в секцию единоборств. Это может быть что угодно: бокс, карате, дзюдо, самбо, ушу и прочее. Здесь необходимо ориентироваться на свою комплекцию и уровень физической подготовки. Да, дорога мастера единоборств опасна и трудна, на ней часто встречаются травмы, растяжения, а иногда и переломы, но и результат стоит того.

Идем дальше. Может, твои стремления ограничиваются простым желанием стать более развитым физически, подкорректировать фигуру, научиться быстро бегать и т. п.? Для таких людей есть масса вариантов, среди которых плавание, легкая атлетика, кроссфит, воркаут и многое другое. Особое внимание обрати на плавание, не зря же его считают самым полезным видом спорта. Помимо положительного воздействия на сердце, сосуды и двигательный аппарат, оно поможет укрепить практически все основные группы мышц – руки, ноги, плечи, спину, пресс. Это поможет стать не только здоровым, но и привлекательным для противоположного пола.

И еще варианты для любителей командных видов спорта, желающих приятно провести время с друзьями. Здесь, пожалуй, самый широкий выбор: футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис, бадминтон и прочее. Эти виды спорта помогают научиться работать в коллективе, выработать в себе лидерские качества и просто получить фан от хорошей компании. Причем ими даже не обязательно заниматься профессионально, достаточно несколько раз в неделю входить на поле, чтобы чувствовать себя гораздо бодрее и здоровее. К тому же, играя в тот же футбол, можно приобрести множество новых друзей.

Так что, ноги в руки и вперед к покорению спортивного Олимпа. И кто знает, может именно твое имя вскоре будут скандировать фанаты по всему миру, а постеры с тобой висеть в комнатах юных спортсменов.

Кёрлинг.

боевые искусства)

Качалка (просто для себя, пауэрлифтинг, армлифтинг)
Армрестлинг
Воркаут

Водное поло.

футбол

Плавание. 90% мышц качаются при плавании. Но без качалки не обойтись и долгих тренек.

хоккей