Каким спортом заняться?

Теоретически, девушка может заняться каким угодно видом спорта, если, конечно, позволяет состояние здоровья. Некоторые представительницы слабого пола активно увлекаются даже экстремальным и травмоопасным спортом (например, восточными единоборствами, тяжелой атлетикой, футболом, хоккеем, альпинизмом и т. д.). Тем не менее, лучше все-таки выбрать художественную гимнастику, плавание, бальные танцы, теннис, фигурное катание. Такие виды спорта прекрасно подходят для представительниц прекрасного пола. Они благотворно влияют на фигуру, позволяют укрепить мышцы и сухожилия, а также сделать их более эластичными, развивают выносливость, улучшают координацию движений. При этом фигуры девушек не становятся чересчур атлетичными, мускулистыми. Плавание и фигурное катание, кроме того, дают хорошую закалку организму
Выбирать его нужно, исходя из своего характера, интереса, своей физической подготовки, конечной цели и возможности подстроить свой график под новое увлечения

Ну раз вы уже в 13 лет ничего не можете ...
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/

Без ограничения питания и без кардио нагрузок - все бесполезно! В 13 лет уже сил нет ни на что и против диет? Тогда ходи толстая и не жалуйся. Все худеют одним способом - кардио, тренажерка (либо силовой комплекс дома), чтоб мышцы были в тонусе и органичение калоража в сутки! Другого не было, нет и не будет никогда.

ты не сможешь заниматься спортом когда ограничиваешь себя в еде!

Полезнее всего все занятия на выносливость. Легче всего выходить на пробежки.

Откажись от сладкого, мучного, жирного, жаренного, соленого. Добавляй в меню больше овощей, пей больше воды. Если не можешь бегать, ходи быстрым шагом, плавай, катайся на коньках, лыжах, роликах, играй в теннис, бадминтон, волейбол, баскетбол и прочее. Без этого никуда. Чтобы похудеть твой расход калорий должен превышать их поступление в организм. Другой вариант - только хирургический.

Киберспорт то что тебе нужно! Там никто на тебя смотреть не будет.

Могу подсказать, причем не мало. НО! Сначала ответьте, что вы понимаете под словом диета?

Вообще для того чтобы похудеть можно просто ходить на свежем воздухе и сбалансировать свое питание. Нужно поглощать калорий столько сколько нужно организму, потому что лишние калории уходят в подкожный жир.

Девочка, а ты считаешь на спорт секции бега не будет?) его только в бассейне нет, в остальных это составляющее. Так что иди на атлетику, там и похудеешь, и тело подтянешь. Ограничивая себя в ккал и хватит делать себе поблажки из-за возраста .