Занятия спортом
	
		
		
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
								
				
			
	
		
			Бодибилдинг дома, необходимое оборудование
Хочу заняться данным вопросом дома, набрать мышечную массу. Подскажите необходимые тренажеры
	
	
	Разборные гантели (5-15кг), спортивная скамья с изменением уровня наклона, турник. Ну и возможность нормально питаться и отдыхать. Все. Больше ничего не нужно.
				
							никаких тренажеров! это для шлифовки уже накаченной массы, подтяжки слабых мест. нужна штанга-100кг, гантели др 25кг, скамьи, стойки-для начала не первые 5 лет хватит
				
							еще турник и брусья) к выше сказанному)
				
							чувак оно те надо? тысяч сто выложи + свободное место
				
							Не с того начинаешь. Сначала зайди на сайт спортивного оборудования и посмотри цены, потом определи свой бюджет, а потом уж спрашивай, что ИЗ НЕОБХОДИМОГО можно купить в первую очередь, если вообще хоть на что-то хватит.
				
							гиря, турник и кистевой экспандр.
				
							гантели, гриф, блины
				
							Штанга с набором блинов до 150-200 кг, разборные гантели до 50 кг, силовая рама, скамья с изменным наклоном, турник, брусья и пояс для отягощений.
				
							Наборных гантелей хватит.
				
							ГАНТЕЛИ С БЛИНАМИ ДО 20 КГ, ШТАНГА 120 ВЕС, ЖГУТЫ И ВСЕ ДЛЯ НАЧАЛА
				
							Гантели, блины, штанга, и стойка трансформер для жима и приседа.
Этого хватит.
				
							Этого хватит.
Если не хочешь тратиться (а кто ж хочет?) - штанги будет достаточно для равномерного набора массы. Так ты сможешь делать только становую тягу. + скамья для жима лежа. Я, например, с этой же скамьи и присед делаю. Главное, чтоб стойки для штанги были повыше)
				
							Дома нихрена не получится. опыт)
				
							Штанги не разборные для бодибилдинга, можно посмотреть в интернет магазине http://www.gurusport.ru/griphy-diski-ganteli/shtangi-ne-razbornye.html.
				
							Ещё рама и скамья
				
							Похожие вопросы
- Привет. Бодибилдинг (дома). Какую программу выбрать? Посмотрел книги - Джо Вейдер, Менцер, Макроберт.
 - Можно ли заниматься дома опытным спортсменам? У кого есть опыт? Пусть даже со всем необходимым оборудованием....
 - Как заниматься Бодибилдингом дома? Это надо почти иметь минизал? Что посоветуете спс)
 - О вреде бодибилдинга))))
 - занятие бодибилдингом
 - Подскажите все,кто занимается бодибилдингом:как питаться(если ты тощий), чтобы набрать необходимую массу тела?
 - У кого из них генетика позволит добиться большего в бодибилдинге ??
 - В чём секрет тонкой талии в бодибилдинге? (примерно на фото внутри)
 - Бодибилдинг многое поменял в моей жизни
 - Здравствуйте мне 55 лет , (бодибилдинг не поздно ли? см внутри )