Занятия спортом

Бодибилдинг дома, необходимое оборудование

Хочу заняться данным вопросом дома, набрать мышечную массу. Подскажите необходимые тренажеры
Danya Naumov
Danya Naumov
9
Разборные гантели (5-15кг), спортивная скамья с изменением уровня наклона, турник. Ну и возможность нормально питаться и отдыхать. Все. Больше ничего не нужно.
НГ
Надежда Гудкова
53 069
Лучший ответ
никаких тренажеров! это для шлифовки уже накаченной массы, подтяжки слабых мест. нужна штанга-100кг, гантели др 25кг, скамьи, стойки-для начала не первые 5 лет хватит
Татьяна Чабак
Татьяна Чабак
72 060
еще турник и брусья) к выше сказанному)
Holy ))
Holy ))
87 502
чувак оно те надо? тысяч сто выложи + свободное место
Не с того начинаешь. Сначала зайди на сайт спортивного оборудования и посмотри цены, потом определи свой бюджет, а потом уж спрашивай, что ИЗ НЕОБХОДИМОГО можно купить в первую очередь, если вообще хоть на что-то хватит.
Группа № 118
Группа № 118
79 409
гиря, турник и кистевой экспандр.
DZ
Darkhan Zulkashev
21 222
гантели, гриф, блины
Штанга с набором блинов до 150-200 кг, разборные гантели до 50 кг, силовая рама, скамья с изменным наклоном, турник, брусья и пояс для отягощений.
Любовь Жарова
Любовь Жарова
12 697
Наборных гантелей хватит.
Aliya Alieva
Aliya Alieva
6 252
ГАНТЕЛИ С БЛИНАМИ ДО 20 КГ, ШТАНГА 120 ВЕС, ЖГУТЫ И ВСЕ ДЛЯ НАЧАЛА
Alla Shklyaeva
Alla Shklyaeva
4 090
Гантели, блины, штанга, и стойка трансформер для жима и приседа.
Этого хватит.
Если не хочешь тратиться (а кто ж хочет?) - штанги будет достаточно для равномерного набора массы. Так ты сможешь делать только становую тягу. + скамья для жима лежа. Я, например, с этой же скамьи и присед делаю. Главное, чтоб стойки для штанги были повыше)
Дома нихрена не получится. опыт)
Штанги не разборные для бодибилдинга, можно посмотреть в интернет магазине http://www.gurusport.ru/griphy-diski-ganteli/shtangi-ne-razbornye.html.
Ещё рама и скамья