Занятия спортом
Бодибилдинг дома, необходимое оборудование
Хочу заняться данным вопросом дома, набрать мышечную массу. Подскажите необходимые тренажеры
Разборные гантели (5-15кг), спортивная скамья с изменением уровня наклона, турник. Ну и возможность нормально питаться и отдыхать. Все. Больше ничего не нужно.
никаких тренажеров! это для шлифовки уже накаченной массы, подтяжки слабых мест. нужна штанга-100кг, гантели др 25кг, скамьи, стойки-для начала не первые 5 лет хватит
еще турник и брусья) к выше сказанному)
чувак оно те надо? тысяч сто выложи + свободное место
Не с того начинаешь. Сначала зайди на сайт спортивного оборудования и посмотри цены, потом определи свой бюджет, а потом уж спрашивай, что ИЗ НЕОБХОДИМОГО можно купить в первую очередь, если вообще хоть на что-то хватит.
гиря, турник и кистевой экспандр.
гантели, гриф, блины
Штанга с набором блинов до 150-200 кг, разборные гантели до 50 кг, силовая рама, скамья с изменным наклоном, турник, брусья и пояс для отягощений.
Наборных гантелей хватит.
ГАНТЕЛИ С БЛИНАМИ ДО 20 КГ, ШТАНГА 120 ВЕС, ЖГУТЫ И ВСЕ ДЛЯ НАЧАЛА
Гантели, блины, штанга, и стойка трансформер для жима и приседа.
Этого хватит.
Этого хватит.
Если не хочешь тратиться (а кто ж хочет?) - штанги будет достаточно для равномерного набора массы. Так ты сможешь делать только становую тягу. + скамья для жима лежа. Я, например, с этой же скамьи и присед делаю. Главное, чтоб стойки для штанги были повыше)
Дома нихрена не получится. опыт)
Штанги не разборные для бодибилдинга, можно посмотреть в интернет магазине http://www.gurusport.ru/griphy-diski-ganteli/shtangi-ne-razbornye.html.
Ещё рама и скамья
Похожие вопросы
- Привет. Бодибилдинг (дома). Какую программу выбрать? Посмотрел книги - Джо Вейдер, Менцер, Макроберт.
- Можно ли заниматься дома опытным спортсменам? У кого есть опыт? Пусть даже со всем необходимым оборудованием....
- Как заниматься Бодибилдингом дома? Это надо почти иметь минизал? Что посоветуете спс)
- О вреде бодибилдинга))))
- занятие бодибилдингом
- Подскажите все,кто занимается бодибилдингом:как питаться(если ты тощий), чтобы набрать необходимую массу тела?
- У кого из них генетика позволит добиться большего в бодибилдинге ??
- В чём секрет тонкой талии в бодибилдинге? (примерно на фото внутри)
- Бодибилдинг многое поменял в моей жизни
- Здравствуйте мне 55 лет , (бодибилдинг не поздно ли? см внутри )