Занятия спортом

Решил пойти в качалку, но...

Здравствуйте!
Решил пойти с понедельника в тренажерный зал, привести свое тело в порядок.
Но наткнулся на данную статью http://lifehacker.ru/2014/11/16/trenazherka-ne-nuzhna/
Вот, что-то засомневался...
Хочу узнать ваше мнение !
ДМ
Дмитрий Манохин
81
Решил иди! жизнь слишком сложна чтобы быть маленьким и слабым сказал кто то из великих! качалка нетолько приведет тело в порядок но и даст и силу и здоровье и многое другое.
КА
Катерина Агафонова
78 373
Лучший ответ
сколько дрыщи и лентяи могут придумать отговорок, лишь бы ничем не заниматься... поразительно!
Диля Саляхова
Диля Саляхова
24 369
Можешь считать что этой статьи не видел
АК
Андрей Кузнецов
8 584
Только в зал.... Я долгое время не тренировался... Вернируйся.... И радуйся!!!!
РФ
Равиль Файзулин
3 602
Сейчас разнесу в пух и прах эту статью

1)Свободу от убойного режима питания 24/7 по шесть и больше основательных приёмов пищи в день.
Это не так много времени занимается по сути. Например все задаются вопросом. Ой а как всю эту еду брать на работу. А как время найти на еду, чтобы начальник не аяяй сделал. Да легко, зато почему то люди успевают перекур сделать чтобы покурить. А достать из сумки судочек и за 5 минут перекусить, это действительно очень сложно.

2) Вам теперь не нужно носить с собой судочки с едой и умолять друзей пожарить вам картошки, если вы давно не ели.
Дело привычки носить с собой небольшую сумку с едой не такая и большая ноша, а если на машине куда-то отправляешься, то не взять с собой домашней еды, почему бы и нет.

3) Теперь ни к чему привязываться к «правильной» пище вроде яиц, куриных грудок и других «высокобелковых радостей».

Как можно судить об этом. Это сейчас можно взять любой стиль жизни. Например гонщика формулы 1. Теперь не зачем вам ездить на большой скорости и рисковать своей жизнью, когда вы летите 150 км-ч на повороте. Это стиль жизни, его выбирают.

4) Вы теперь сможете сэкономить массу времени, которое раньше проводили за приготовлением и поглощением еды. Шесть приёмов пищи по полчаса — это уже три часа на занудное пережёвывание не самых вкусных харчей. Если добавить сюда время, которое потребуется на готовку, станет ясно, что накачка мышц — это как вторая работа.

На самом деле готовка занимает не так много времени. Я уверен что люди тратят и больше времени на "бесполезности" как 4 часа.
Наталья Вырыпаева
Наталья Вырыпаева
2 144
Наталья Вырыпаева 5) Вы теперь наконец-то сможете думать. Потому что, когда вы всё время забрасываете в себя еду, организм слишком занят пищеварением и на мозг уже не остаётся ни ресурсов, ни сил.

Пока разберешься с питанием, техникой, тренировками извилинки точно прибавятся, да и многие кочки читают литературу.
Наталья Вырыпаева 6) Вы теперь можете более свободно путешествовать — хоть в гости через дорогу, хоть в другую страну, — потому что вам не нужно всё время думать о калориях, углеводах и белках.

Бла бла бла. Все дело в самом человеке.
Наталья Вырыпаева 7) У вас нет железного режима тренировок, который тяготит вас своим смыслом (или его отсутствием). Ведь одно дело — жать от груди соточку, но совсем другое — уметь бросать через бедро. Во втором достижении явно больше смысла и пользы.

Нельзя сравнивать АБСОЛЮТНО разные виды спорта. Прыжки в высоту или пауэрлифтинг. Вот прыгуну на 3 метра летят, значит от них пользы больше, чем от пауэрлифтера. Смысла больше . Зато пауэрлифтре жмет 300кг на раз. Что лучше. Бред же.
Наталья Вырыпаева Вы перестаёте взращивать свой нарциссизм. Если вы зайдёте в любой современный тренажёрный зал, то обнаружите, что он почти полностью состоит из зеркал. Уверен, если бы существовала технология, позволяющая делать тренажёры и штанги из зеркала, то это бы уже давно делали, чтобы человек ни на секунду не расставался со своим красивым отражением. Не может гражданин, пришедший в зал, накачивать мышцы, при этом не поглядывать на свои успехи в зеркало. Даже пускай официальное назначение этих зеркал — инструмент для самостоятельной корректировки правильности выполнения упражнений.

Зеркало нужно чтобы смотреть свою технику выполнения упражнения. А не для того чтобы посмотреть на себя любимого. Поглядывание на себя, это способ смотреть свой прогресс. Где набавилось, что убрать.
Наталья Вырыпаева 9) Вам не нужно покупать новую одежду. Да-да, из-за увеличившихся объёмов вам нужно будет обновить гардероб.
Это да, такое есть. Единственное с чем пока согласен.
Наталья Вырыпаева 10) У вас теперь освободятся силы и время на более осмысленную физическую нагрузку, будь то футбол, бег, турники или баскетбол.
Чем она осмысленна? Это выбор каждого, опять идет сравнение разных видов. Кто лучше баскетболист или футболист. Вон футболист может в девяточку попасть, а баскетболист сверху мяч кладет. А бодибилдер? Да он не сможет положить мяч сверху. Ну зато он штангу 200 кг на 10 раз жмет по 4 подхода. Кто лучше? :D
Наталья Вырыпаева 11) Вы наконец разгрузите свои органы от лишней работы. Дорогие печень, почки, кишечник и сердце! Зачем вам страдать из-за того, что ваш хозяин хочет себе тушку помускулистее?
Да разгрузите печень, почки, сердце для пивчанского, сигарент это по-любому лучше)). Чем сбалансированное и правильное питание может как-то навредить человеку? Я думаю ничем.
Наталья Вырыпаева 12) Вы похудеете. Или вы думали, что, питаясь по восемь раз и потребляя 3 500+ калорий в день, вы не обзаведётесь хотя бы сантиметровым слоем жира? Посмотрите на откормленные «пачки» качков, которые на наборе. У меня тоже такая была.
Это такая специфика. Чтобы нарастить мышцы, все равно будет откладываться жир, зато потом его можно сбросить с минимальными потерями мышц.
Наталья Вырыпаева 13) Травмы. В бодибилдинге это не редкость. Даже работая с небольшими весами, вы всё время рискуете травмироваться. А если веса большие, то уже и травмы могут быть серьёзные. Все помнят, как Брюс Ли надорвал себе спину, экспериментируя со штангой, и как эта травма потом мучила его всю оставшуюся жизнь.
Если у тебя будет идеальная техника и не субмаксимальные веса. Как в пауэрлифтинге, то что с тобой будет? Я еще не слышал, чтобы бодибилдер смог поравать грудную мышцу например.

Похожие вопросы