Занятия спортом

Что вы думаете об протеина от пюре протеин ?

Раньше с январья этого года брал протеин от пюре ( одного пакета на 3 месяца хватает ) сейчас кончветься я вот думаю опять его взять? Или какой нибудь иностранный протеин ?(для набора мышечный массы )
пюр протеин низкого качества, с большим содержанием сои и тд. Сравнение протеинов можно посмотреть у Цацулина. И что значит на массу или сушку? протеин это всего лишь белок, такой же как и яйца, курица и тд. Если ты не кушаешь 5-6 раз в день и не набираешь нутриентов необходимых для твоих задач, то ни протеин ни что другое тебе не поможет. А по поводу пакета на 3 мес)) это совсем не смешно, разовая адекватная порция 30-40 гр белка, в случае с пюром это 50 гр порошка, соответственно в пакете 20 приемов, при условии потребления допустим с утра после сна и сразу после тренировки (даже 3 тренировки в неделю) максимум пакета хватит на 14 дней), а если еще добавить 1 прием протеина между основными приемами пищи для до бора суточной нормы белка, то и того меньше. 7-10 дней. А если ты тянешь пакет на 3 мес, тоесть 90 дней, это в среднем по 10 гр белка в день, то не морочь себе голову и сьешь 2 яйца, проще, дешевле и точно качественней.
Мансурчон Эрбутаев
Мансурчон Эрбутаев
840
Лучший ответ
Ольга Бендюкова я одну порцию (2 черпака ) принимаю после тренировки
Мансурчон Эрбутаев я написал все выше) не трать деньги на муку. пить протеин 3 раза в неделю по 25 гр не имеет, как такового смыла. Точнее сформулирую подругому) если ты не будешь его пить так как пьешь) разницы ты не заметишь, а соответственно у тебя твоя тысяча рублей будет цела)
это сколько же там килограмм в упаковке. ?
Виктор Сухих
Виктор Сухих
89 715
Ольга Бендюкова пачки 1 кг (от пюре у меня ) Хватает на почти 3 месяца а как заканчивалась я новые пачки брал
Изолят, гидролизат и сыворотка - пробовал всё.
Не работают они при натуральном тренинге. Даже большие и частые дозировки не эффективны.
Пюре протеин - слишком высок размер соевого белка, от того и низкая цена.
Да хз... делают из германского сырья в Питере. А так не знаю...
Olea Olea
Olea Olea
7 588
1) Суррогат редкосный 2)Непосредственно только от употребления (любых) белковых смесей мышечная ткань не гипертрафируется 3) Делают из дешевого ксб 80 и ксб 50 Белорусского, дополнительно смешивая с рисовой мукой и прочей гадостью, отсюда и цена...
Протеин употреблять можно, но только в небольших количествах
GE
Gulzada Erenova
111
оба химия