Будет ли толк от бега 10-15мин чтоб похудеть так как больше не могу вес 100-110кг рост 185

Да нагрузка будет но нужна диета, за месяц -15 кг=)ушло вес был 135 сейчас 100, похудеешь кг на 5 если будешь начинать 10-15 минут бега в день. Дальше увеличивай до 30 минут

Вам бегать вообще нельзя, разобьете колени. Просто быстро ходите, там нет фазы полета как при беге. И займитесь уже своим питанием.

бегать по 10 - 15 мин для похудения - толка никакого не будет...
при таком весе советую ходить
начни с 7 км, но не в жару (в жару сдохнешь...)
ходить как ходят спортсмены (спортивная ходьба)
ходить надо 1.5 - 2 часа
меньше - толка не будет...
и регулярно...
для начала можно через 2 дня на третий...

Да хрен знает. Ты представляешь, какая у тебя будет нагрузка на сердце?

Не будет, это слишком мало.
Не можете бежать, идите пешком, потом снова бегите.

Для потери лишнего веса очень важен правильный рацион (меньше сладкого, жирного, мучного). Совмещайте с физическими упражнениями привыкайте делать зарядку по утрам. Постепенно увеличивайте время, но не бегайте на износ, организму нужно привыкнуть. Можете прочитать статью о потери веса и беге: https://plus.google.com/u/0/115938615538659449243/posts/YGXPvNCwzvA При беге задействована большая часть мышц организма, что позволит подтянуть фигуру в целом, дополнительно развить свою дыхательную и сердечно-сосудистые системы. Также в качестве разминки советую вам делать упражнения для проблемных мест, похудение будет более эффективным.

думаю лучше много ходить и правильно питаться. обязательно с фруктами