Что бы похудеть посоветовали отказаться от картофеля и мучного.

от таких советов! и держатся от таких людей подальше! худеют от кардиотренировок и диеты, а не отказов от чего то там, какого то продукта или элемента-сахара или соли например. органичивают жирное жаренное сладкое-сводят к минимуму но не исключают полностью, тот же варенный картофель полезная еда, вот жаренный да сильно калорийный

разумный совет. отказаться от алкоголя и ночных клубов. для похудения можно попробовать групповые программы в фитнес-клубах.

помощь к диете, тренировкам, массажу, бани, обертыванию

если реально нужно - посмотрите здесь ПОХУДЕНИЕ http://www.iherb.com/diet-weight-loss?rcode=jgp412 ,ЖИРОСЖИГАТЕЛИ http://www.iherb.com/fat-burners?rcode=jgp412
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА http://www.iherb.com/cleanse-detox?rcode=jgp412 без подделок, качество, разная ценовая категория, отзывы, и при определенной сумме заказа - бесплатная быстрая доставка. Подсела на этот сайт - теперь всем советую!

если что-либо решите заказать с этого сайта и ранее вы на нем ничего не заказывали (акция для новых покупателей!!!!) - вы можете получить скидку 5 долларов - указав мой реф. код JGP412
В общем, вы можете купить на 5 долларов, по коду получить скидку - и заплатить только за доставку около 280 руб.

Там вверху есть заголовок Попробуйте и сэкономьте - на заказ можно 2 товара по промоцене.

Будут вопросы по заказу - пишите!

Удачи и здоровья!

Нужно отказаться от Жирного и сладкого и начать заниматься спортом.

высокоинтенсивные тренировки (кроссфит, бег и т. д.) + не жрать мучное, сладкое. Жрать больше мяса (только не свинину) = хорошая фигура