Как стать накаченным и сильным парнем?

Завтра идёте в спортзал и там занимаетесь, внимательно слушая тренера и строго выполняя все его рекомендации.

Послезавтра - опять идёте в спортзал...

... и так несколько лет.

В идеале - всю оставшуюся жизнь.

Рустамбек Эльсоев

63 171

23.02.2017

Answer 6 · 2017-02-23 14:23:27

все качки неправильно накаченные впоследствии страдают импотенцией

ЛК

Леонид Карташов

52 860

23.02.2017

Александр Колосов что ты несешь, идиот ?

Ольга Бикмурзина Никогда химию не применял, но знаю точно что импотенциеё страдают столько же бывших химиков сколько и не химиков. Кто ест химию тот знает как правильно подсаживаться и правильно слазить с нее. Импотенция это порок старости и стрессов, а не здоровья! Организм способен за год восстановить гормональный фон после всякого вмешательства!

Answer 7 · 2017-02-23 14:19:33

Так накаченным или сильным?

Юлия Кудрявцева

32 567

23.02.2017

Неизвестно Неизвестно Настюша вы чего ?
Если человек накачен значит уже сильный это не разделенные понятия.

Просто есть рельеф, а есть не рельеф.
Кроссфит - рельеф.
Паурлифтеры - силовые показатели.

Выделяются ли мышцы или нет не отвечают за сам факт что человек не накачен)

Answer 8 · 2017-02-23 16:04:06

Пойти в качалку и качать мышцы.

Лёнич Белозёров

17 419

23.02.2017

Answer 9 · 2017-02-23 14:24:08

Ты хочешь стать сильным и выносливым, иметь красивую фигуру? Тогда спорт должен для тебя иметь такое же значение как сон, питаться надо начать правильно а не что мама наложила, создай себе график тренировок и занимайся по нему, веди здоровый образ жизни, только так можно растить мышцы. Удачи!

Анастасия Филиппова

17 402

23.02.2017

Answer 10 · 2017-02-23 14:23:55

Больше спрашивать на мейле.. Тогда точно станешь сильным и накаченным.

Аян Хургул-Оол

10 917

23.02.2017

Answer 11 · 2017-02-23 16:00:45

Заняться пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой. Там все упражнения ведут к быстрому увеличению силы, соответственно и массы тела. Когда будет база и вес кг 100 можно и бодибилдингом заняться

#Т

# Тёма Пошляков

8 421

23.02.2017

Answer 12 · 2017-02-23 14:19:31

Химия специальная есть. Только на патенцию влияет

ЗХ

Залия Харисова(Маликова)

7 251

23.02.2017

Answer 13 · 2017-02-23 14:20:07

Качатся и кушать

Медеу Оспанов

6 906

23.02.2017

Answer 14 · 2017-02-23 14:19:24

Тренировки... Тренировки и еще раз тренировки ну и прилагающееся

Павел Царик

4 465

23.02.2017

Answer 15 · 2017-02-23 14:34:35

В основном да ходить в качалку, следить за своим рационом питания, можно добавить в него так же протеины, аминокислоты. Здоровый сон обязательно, ну и огромное желание, ежедневная борьба над собой ради достижения результата и прогресса, т. е. это для тебя должно стать определенным стилем жизни.

Ольга Германович

3 348

23.02.2017