Я ничего не знаю про протеины, оно вредит здоровью? Если не вредит, то мне они нужны!

Интересно чем может повредить обычный белок?

набери в поиске белок-много интересного узнаешь. вредят излишества-когда подростки начинают принимать взрослые спортивные дозы белка да еще долгое время это приводит к отказам почек

При правильном употреблении белковая добавка из красивой банки не вредит. Но вам эти добавки не нужны. Мышечная масса у вас не та, что бы их употреблять.

Как такой вариант чтобы начать узнавать? Информация не засекреченная, легко доступная.

Протеин это обычный белок. Как в молочных продуктах например.
Оттуда как правило и извлекается.
В меру не вредит. Переизбытком можно и почки посадить.

Протеины - это белок.. Тот самый который в курином яйце.. Есть он и в мясе и молоке (сметане) и тд.
Это та вещь, которая является строительным материалом для мышц.
Жрать наруальное мясо и пить натуральное молоко - всегда полезно.
Но если вы спрашиваете про спортивное питание.. То там надо осторожно - это химия.

Ты чего, Есенин, иди стихотворения сочиняй)

Нет вреда он не приносит, можете посмотреть в этом магазине hulk.com.ua какой он бывает и что входит в его состав, может что и для себя подберете.

Протеин - это белок, из которого состоит наше тело и, вообще все тела живых существ. Как он может вредить здоровью, не знаю.
Можно съесть сметану, выпить стакан молока, ну или на крайний случай если не хочешь есть и пить это все можешь купить :"Сывороточный протеин"
Сывороточный протеин - это белковая фракция сыворотки, жидкости, которая отделяется от молока в процессе производства сыра. Это полноценный, качественный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты. Кроме того, он очень легко усваивается, всасывается из кишечника по сравнению с другими видами белка намного быстрее. Эти качества делают его одним из лучших пищевых источников доступного белка.
В качестве пищевой добавки сывороточный протеин широко популярен среди культуристов, спортсменов, и тех, кто хочет иметь дополнительный белок в своем рационе.
Вывод: сывороточный белок имеет очень высокую питательную ценность, и является одним из лучших пищевых источников высококачественного белка. Он отличается высокой усвояемостью по сравнению с другими белками.

Протеин безусловно вреден, если произведен некачественно и со всякими химическими добавками, в чистом же виде он никакого вреда вам не причинит, кстати, кому интересно приобрести качественный протеин и другое спортивное питание можно здесь kingstarspb.ru