Занятия спортом
Мне 17 лет и мой вес 74 кг, Занимаюсь год, тяжелой атлетикой.
17 лет, вес 74кг. Становая тяга 155 кг, присед 140 кг, жим 100 кг. Занимаюсь год. Нормально ли это или мало? Спорт-пит не ем.
Иван Киреев
400
Мало, мог бы и побольше написать
а где тяжелоатлетические результаты!? или ты не знаешь как называется вид спорта которым занимаешся целый ГОД!?!? это пауэрлифтинг! походу ты малолетний свистун. я не верю ни одной цифре даже возрасту
вы хоть гуглите, прежде чем выдумывать .
тяжелая атлетика это рывок и толчок . а у тебя лифтинг . если ты такого элементарного не знаешь, то скорее всего нафантазировал цифры .
тяжелая атлетика это рывок и толчок . а у тебя лифтинг . если ты такого элементарного не знаешь, то скорее всего нафантазировал цифры .
Татьяна Янчева
31 806
ну наверное. на стероиды не налегай и хавчик нормально ешь ну и переключайся на что нибудь кроме железа там плаванье или бег..
Надежда Усатенко
1 919
Мне 15 было, вес 70 . тяга 150, жим 110, приседания 135. Занимался полтора года. С первого раза выйграл город на соревнованиях по троеборью ( правда маленький городок в сибири ) , после по области ( Иркутской) второе место. Химию не жрал. Появилась цель, стал выжимать из себя по максимому на тренировках и в один прекрасный момент сложился со штангой причем с не максимальным а рабочим весом. В больницу не обращался, спина особо не беспокоила. Но стал замечать, что не могу поднять свои 150 становых . Болей не было просто не тянула спина. Тут школу закончил поступил в другой город учиться и с тренировками как-то забросил. было не до них. три года учебы потом армия. и вот там впервые стала беспокоить спина как раз в том месте где ,,сломался,, со штангой. Сейчас мне 37 две межпозвоночные грыжи и дике боли, болит так что рвет. Два раза в год - лечение. Это все к тому, что в таком возрасте не нужно рвать такие веса, а если и рвать то под присмотром профессионалов .
Vlad Askerko
1 246
Похожие вопросы
- Скажите нормальная ли это тренировка? Мне 15 лет, рост 177,вес 55 кг. Занимаюсь 4 месяца.
- Как мне потолстеть? Мне 16 лет.мой рост 189 а вес 74 кг....Подскажите что мне кушать..как потолстеть?
- мне 16 лет, рост 178 вес 74 кг, это хорошо или плохо? мне кажется я должен вешать больше
- Протеины. Мне 15 лет, Рост 175 см, вес 61 кг. Занимаюсь в тренажёрном зале с лета 2012 года. Можно ли пить протеины?
- как начать подтягиваться. рост 178 вес 74 кг. не могу подтянуться ни разу....с чего начать?
- Единоборство С какого вида единоборств мне лучше начать Мои параметры: 180см Вес 74 кг, Полный Хиляк
- какие физические данные нужны для спецназа ? у меня рост 180 вес 80 кг. занимаюсь спортом,хожу в качалку !!!
- Как вам моя программа? рост 185 см, вес 85 кг, занимаюсь давно
- Во сколько лет уже поздно начинать заниматься тяжёлой атлетикой?
- мне 17 лет! 4 года занимаюсь тяжелой атлетикой! как думаете я могу испортить себе здоровье от одной баночки креатина?
уже после армии я начал заниматься лифтингом с тренером и буквально за полгода пожал 125 кг при весе 80 кг . приседал 160 кг с бинтами на 2-3 раза . становая тоже примерно 160 кг на 3 раза .мог бы и больше, но потом надоело все это .