После тренировки хочется спать!!!!(качалка)

бывает тоже самое, я просто перед занятием за 1сас или 30 мин пью кофе

ну че после тренировки пришел похавал полежал немного отдохнул! попил кофейку и вперед по своим делам! Спать тебе ночью больше надо минимум 8 часов!

Я тоже зеваю особенно после трудных подходов. Кислорода в организме мало - вот и зевается.

Силы израсходовали

Пей энергетические напитки в конце тренировке или что то в этом роде!
Высыпайся, не гуляй до поздна! Ненаедайся сильно перед тренировкой!

У меня так же было. Может потому что перед тренировкой хорошо кушаешь?

Мозгу не хватает питания! Всё идет работающим мышцам!
Соображаешь тоже плохо? :)

Сон, очень важная деталь... .
Не будет сна не будет и роста....

у меня аналогичная смитуация, так что вы не одни такие, нехватка кислорода это!!

Зеваешь это нормально, просто организму не хватает кислорода - видимо помещение недостаточно проветривается... Сделай несколько глубоких вдохов и пройдет. . (это при условии что ты соблюдаешь нормальный режим)

У меня так же было. Может потому что перед тренировкой хорошо кушаешь?

ты ответ написал чувак

это происходит от того, что вы непрвильно готовитесь к тренировке!! ! если хотите чтобы этого больше непроисходило примите на вооружение следующий совет: к тренировке нужно готовиться так- гдето за полтора часа нужно покушать!! ! только не до отвала. потом гдето за 20 минут до тренировки выпить 2 сырых яйца!! ! они заменят вам протеин и дадут прилив энергии!! так как это чистый белок!! ! моментального эффекта я не горонтирую но поверьте это работает!!!

У вас недолжно быть усталости после тренировки какбудто вы отпахали целый день, а если хотите спать значит хорошо и правельно позанимались. Просто после занятий дреманите часок.

Кислородное голодание

да все нормально, не волнуйся! ! просто почаще находись на свежем воздухе! Еще лучше по утрам часик побегать!!