Такая вот ситуация -
На данный момент мне 15, занимался боксом около 5 лет.
Тренировки были каждый день (кроме воскресенья) на протяжении этих лет.
И перед каждым соревнованиями мы сгоняли по 5-7 КГ.
Скакалка, сауна и все в этом духе.
Решил я значит записаться в тренажерный зал, и тут встал непонятный ДЛЯ МЕНЯ вопрос - а какой же у меня тип телосложения.
15 лет, Рост 170, вес 50 кг, его я поддерживал на протяжении 3 лет.
И сейчас даже незнаю как быть, нестандартная ситуация выходит.
Одни говорят по запястью, другие по сухости.
Я честно ещё только вникаю в тему бодибилдинга, поэтому друзья ПОМОГИТЕ с ВОПРОСОМ.
Занятия спортом
Какой у меня тип телосложения ?
Бродяга 26Rus
457
Диагноз: Энцефалопатия боксеров. Целая книга об этом. Читай.
Нужно срочно набрать вес!
Юличк@ !!!
72 830
15 лет подростковый! соматип сформируется к 21-25годам
Обыкновенный, старческий. Ведь - 66!
Ты про эктоморфов-мезаморфов что ли, дружок это мифы и байки не имеющие под собой никакого научного обоснования... Чисто фантазии одного американца который придумал этот миф.
Миргуль Ботабаева
88 740
богатырь
Ольга Черняхович
86 451
Ваш соматип сложится к 20 годам. Пока можно сказать что вы не эндоморф.
а почему ты обратился сюда а не к тренеру?
Айнур Мугтазиров
86 782
У тебя недобор мин. 10 кг. Но, ты не парься. Для бокса это неплохо. А трен. зал тебе не нужен.
Вера Яковлева
52 509
обычный
Мир Андрей
60 496
По соотношению роста и веса-эктоморф
Маша Хилимончик
81 450
Я тебе не советую НИ В КОЕМ случае ходить в тренажёрку! Занимайся боксом и дальше...
Anastasiya Litvinchuk
ААХАХАХХАХА, жирный из-за тренажерки? Крутяк...
Спортивное, не дрейфь)
Людмила Карамышева
15 564
Хороший
тип фигуры песочные часы
Татьяна Нуждина (Сидаш)
8 402
Дрищ
Руслан Котиев
6 700
я вообще читал кто спортом будет заниматься того постигнут мучительные наказания.
Юрицева Наталья
2 580
Загадочная Девушка
Это где ты читал ?
Странно слышать такие "загоны" от боксёра :)
Зачем тебе это знать?! Занимайся по тому же принципу, что и в боксе (условно)
Ходи на тренировки постоянно! {без фанатизма! не 6\1, а хотя бы через день}
Хотя бы примерно правильно питайся {не нужно как дурачок считать каждую Ккал, в каждом продукте}
И прогрессируй! Каждый раз бери чуть-чуть больше вес или делай на чуть большее число повторов.
ВСЁ))) Схема стара как мир. И будет тебе практически бесконечный прогресс. До твоих пределов.
Зачем тебе это знать?! Занимайся по тому же принципу, что и в боксе (условно)
Ходи на тренировки постоянно! {без фанатизма! не 6\1, а хотя бы через день}
Хотя бы примерно правильно питайся {не нужно как дурачок считать каждую Ккал, в каждом продукте}
И прогрессируй! Каждый раз бери чуть-чуть больше вес или делай на чуть большее число повторов.
ВСЁ))) Схема стара как мир. И будет тебе практически бесконечный прогресс. До твоих пределов.
Григорий Лобода
2 378
Киберспортивное, не дрейфь)
Ирина Новожилова
1 085
какой же ты дрыщ! мне 14 и у меня рост 180 и вес 67 кг так я спортсмн тож- плавание, гребля, мма-и на вид худовад но массивный, тебяже представить страшно (извини, это серьозно)
Алмаз Валиев
809
Кайрат Шапрашев
Мышечную массу тяжёло набрать без стероидов или как их там называют по - другому. Я не употребляю стероиды. Около 1.70 ростом и 60 кг. То есть ростом как он. Но на 10 кг больше вешу. Думаю вот что бы мышцы нарастить нужно график питания строгий составить и тренировки тоже. Но тренировки есть и графика питания пока нет. Потому что живу в семье.
Никто не хочет готовить только под меня. Стероиды употреблять не хочу и нет смысла. Потому что здоровье испортится и я не профессионал.
Никто не хочет готовить только под меня. Стероиды употреблять не хочу и нет смысла. Потому что здоровье испортится и я не профессионал.
Еще растешь, все меняется
Ох
.
Davran Alikulov
393
Все боксёры худые, это не новость. Если хочешь продолжать заниматься то дерись в своём весе, в котором удобно и нормально будет всё.
Алмаз Валиев
та нне, боксеры должны быть массивными
Капец в 15 лет я не думал какой там вес у меня. Растет же организм. После 20 лет обычно когда начинается семейная жизнь и со спортом приходится расстаться многие спортсмены любители превращаются в бесформенные массы. Вот тут и надо начинать следить за собой.
Мадина Каримова
Вы не правы, никогда не поздно начать заниматься спортом, главное иметь желание заниматься спортом...
Похожие вопросы
- Можете плдсказать какой тип телосложения и как набрать мышечную массу
- Назовите все плюсы и минусы людей с такими типами телосложения: эктоморф, мезоморф и эндроморф
- Как понять свой тип телосложения? Мезоморф, эктоморф, ендоморф... Какие способы есть?
- Какой тип телосложения? Это- , мезо- или эндо-?
- Ребят помогите определится с типом телосложения
- типы телосложения.
- Почему столько вопросов про тип телосложения? Ну, узнаешь свой тип, какая от этого польза? Как это поможет в жизни?
- Как накачаться при моём типе телосложения ?
- Какой тип телосложения больше доминирует по нобру массе, Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф! Поставьте на места, и объясните почему
- какой у меня тип телосложения? и что делать чтобы нормальный пресс был и рельефный, и ровный. я через день бегаю, качаюс
То-есть разные результаты при одинаковом режиме.
Подскажите если я что то не так понял