Занятия спортом

Правильно ли на первое время не ходить как даун в зал, а заниматься дома простыми упражнениями своим весом и гантелями?

Просто я банально пока не могу даже отдаться 20 раз и ни одного подтягивания сделать.
вполне разумное решение.
кроме получения начальной физической формы получишь понимание: а надо ли оно тебе вообще? готов ли ты тратить деньги и время на зал?
Азиза Естаева
Азиза Естаева
30 058
Лучший ответ
неправильно. все равно с нуля начнешь
Natalka Мur
56 591
нет, неправильно - пустая трата времени
Алла @@@@@
Алла @@@@@
93 864
Чего там делать, если не можешь отжаться раз 20 и подтянуться раз 10, только тратить время и деньги. Я пришел в зал в 26 лет после занятий турником и гирями 16, 24, 32 кг и за несколько месяцев перегнал по силе и объему многих, кто там годами занимался.
А почему нет? Тренироваться можно и дома.
правильно, мышцы должны привыкнуть к нагрузкам

в принципе можно сразу в зал идти, но лучше всё таки начать со своим весом, а потом через пол года в зал
Именно так будет лучше всего
Правильно, если реально заниматься
Сергей Азин
Сергей Азин
40 981
Это зависит от твоей поставленной цели...
Подтягивания в зале удобнее учиться делать. "Гравитрон" загугли. Где ты дома такое возьмешь? Другое дело что твою форму не назвать "нормальной", если ты ни разу не подтягиваешься. Поэтому и в домашних условиях прогресс неплохой будет. Смотри сам, если можешь позволить оплатить зал то в целом там больше упражнений сможешь делать.
Тем более если тренер ещё посоветует что.
Какой смысл подкачиваться чтобы идти в качалку? То что ты не подготовлен не значит что под тебя нельзя сделать программу. Не будешь ты там как даун, иди смело и занимайся!

Похожие вопросы