Занятия спортом
Правильно ли на первое время не ходить как даун в зал, а заниматься дома простыми упражнениями своим весом и гантелями?
Просто я банально пока не могу даже отдаться 20 раз и ни одного подтягивания сделать.
вполне разумное решение.
кроме получения начальной физической формы получишь понимание: а надо ли оно тебе вообще? готов ли ты тратить деньги и время на зал?
кроме получения начальной физической формы получишь понимание: а надо ли оно тебе вообще? готов ли ты тратить деньги и время на зал?
неправильно. все равно с нуля начнешь
нет, неправильно - пустая трата времени
Чего там делать, если не можешь отжаться раз 20 и подтянуться раз 10, только тратить время и деньги. Я пришел в зал в 26 лет после занятий турником и гирями 16, 24, 32 кг и за несколько месяцев перегнал по силе и объему многих, кто там годами занимался.
А почему нет? Тренироваться можно и дома.
правильно, мышцы должны привыкнуть к нагрузкам
в принципе можно сразу в зал идти, но лучше всё таки начать со своим весом, а потом через пол года в зал
Именно так будет лучше всего
в принципе можно сразу в зал идти, но лучше всё таки начать со своим весом, а потом через пол года в зал
Именно так будет лучше всего
Правильно, если реально заниматься
Это зависит от твоей поставленной цели...
Подтягивания в зале удобнее учиться делать. "Гравитрон" загугли. Где ты дома такое возьмешь? Другое дело что твою форму не назвать "нормальной", если ты ни разу не подтягиваешься. Поэтому и в домашних условиях прогресс неплохой будет. Смотри сам, если можешь позволить оплатить зал то в целом там больше упражнений сможешь делать.
Тем более если тренер ещё посоветует что.
Тем более если тренер ещё посоветует что.
Какой смысл подкачиваться чтобы идти в качалку? То что ты не подготовлен не значит что под тебя нельзя сделать программу. Не будешь ты там как даун, иди смело и занимайся!
Похожие вопросы
- Можно ли обрести хорошую форма не ходя в зал, а занимаясь дома?
- кто тренируется дома с своим весом без гантелей только брусья и турник ??по какой програме работаете?
- Как заниматься дома? Какие упражнения нужно делать чтобы накачать тело?
- Гантели хромированные пирамидкой с точной балансировкой (проверял точными весами) подойдут ли на первое время?
- начинаю сегодня заниматься с гантелями дома! вопрос с какого веса начать? чтоб не болели руки сильно!заранее благодарен!
- 16 лет рост 183, вес 68 занимаюсь дома двумя гантелями по 24 кг, брусья с дополнительным весом, турник с дополнительным
- Вес 59кг рост 180. Начал ходить в зал с целью набрать массы. Хожу неделю. Опыт в зале уже был. Принимаю гейнер и креати
- Занимаюсь дома с гантелями уже 6 месяцев, будет ли прогресс дальше?
- Можно ли не ходя в спорт зал с оборудованием подобрать комплекс упражнений дома.. . на все группы мышц?
- Хочу купить себе 2 гантели чтоб заниматься дома, какой нужен вес???