Я понимаю что все зависит от целей. Хочешь тело - качалка. Хочешь уметь давать отпор - БИ.
Я рос на фильмах. Все детство смотрел стс и тнт, а когда у меня появился компьютер, я начал смотреть фильмы без перерыва. В итоге с детства у меня отложилось в голове, что лучше выглядеть как актеры голливуда. Иметь красивое тело.
Кто то скажет сразу "Ясно, для тебя качалка". И возможно он будет не прав !
Многие актеры занимаются в качалке + боксом или другими единоборствами, смотря к какой роли готовятся. Но проблема в том, что мало кто подробно описывает свою подготовку и многие сайты просто придумывают их программы.
На фото я представил то, какую форму я хотел бы иметь. Теперь только один вопрос, как достичь такой формы ?
P.S Может ответ очевиден, что мне в качалку для такой формы, но только вот смотрю я на качков в своем вузе, и все они похожи на вин дизеля, рука 1 кружком (где бицепс а где трицепс не различишь) пресс 1 овальчиком, грудные 2-мя кружками. Короче совсем не такие как актеры. Не хотел бы я быть таким.
Хотя я по природе эктоморф
Почему, если все эти тела в качалках делались, то в наших залах качки не такие ?
Девушкам нравится рельеф - в качалку
Если хотите ходить по улицам драться со всеми и выигрывать, доминировать - бокс
Идите в мужчины! Осваивайте профессию и стройте свою семью и ее будущее!
Ну а если это и со спортом вместе, вообще супер!
Запишись и туда и туда, ходи в разные дни. Хорошо питайся, все лишнее время спи, принимай спорт пит или фарму, а то сдохнешь от перетрена так и не став россомахой.
Потому что в залах ты видишь реальных людей, а на фото - подшаманенных Фотошопом.
Потому что актёра снимают в правильном ракурсе, в выигрышном, используют и грим для тема для более рельефного вида.
Третий снимок - ерунда, жирный и совсем не рельефный, слабые руки. Второй тоже не очень. Первый и четвёртый - да, хороши.
качалка, ну и там, винстрол, может быть
Дело в том, что у вас парни делали акцент не на тех мышцах, что так называемые "актёры".Я бы посоветовала идти в качалку, и потом, когда будет прогресс, иди учиться БИ. (звучит стрёмно, никогда так больше не пиши)
В школу бальных танцев
.
ты живешь в сказке
снимай розовые очки и открой глаза по шире!
у актеров на фото, у них профессиональные фитнес тренера, профессиональные диетологи, профессиональные хирурги и кучу бабла на питании
P.S
а у тебя?
