кто такой альфа самец и омега самец

Нет омега самцов

для этого надо знать греческий алфавит))) Альфа - первая буква и, в данном контексте, означает, что ГЛАВНЫЙ самец . Омега - последняя буква и означает, в данной ситуации вопроса, что это хоть и самец, но без перспектив к размножению - грубо -ЕГО все трахают (конечно не в прямом смысле )

Альфа должен оплодотворять королеву стаи

Альфа, омега - это просто социальная роль.
Собери в новую стаю 10 омег - и среди них точно так же выделится новый "альфа" из омеги, пара его "дружинников"-"бет", самые слабые станут "омегами", а остальные - нейтральной массой.

Оправдания, мол, "я лох, потому что у меня при рождении тестостерон был ниже, ничего сделать нельзя" - просто глупые оправдания для слабаков, которые не хотят работать над собой.
Если хочешь стать "альфой", являясь "омегой" - начинай хотя бы с малого, с выпинывания себя в 6 часов утра в ближайший сквер или стадион, ходить по паре километров.
Дальше - больше: добавляем после этой ходьбы упражнения с собственным весом (приседы, отжимания, подтягивания (или просто хотя бы пытаемся подтягиваться).
Дальше - записываемся в тренажерку и прокачиваем базу.
Дальше - уже с более-менее нормальным уровнем физического здоровья и выносливостью, записываемся в секцию бокса, кикбоксинга, муай-тай, ушу саньда, боевого самбо, джиу-джитсу или АРБ. То есть, где есть и ударка, и борцовская техника, чтобы уметь работать и с ударниками, и борцами. И чтобы тренер был нормальный - не ставил сразу в спарринги, потому что любит смотреть "бои", не был психом, не прогонял за малейшую неточность или непонимание заданий, не насмехался, а был добр и корректен, учил плавно и постепенно, нормально объясняя.

Дальше - уже сам поймешь, т. к. 90% проблем "омеги" уже решаются, когда он становится нормальным человеком, который может отстоять свою честь и достоинство.

Параллельно - если не привили родители, то тщательный и ежедневный уход за собой: стричься раз в месяц, бриться через день, умываться и чистить зубы каждое утро, душ обязательно хоть раз в день и после каждой физической активности, раз в неделю - парко-хозяйственный день (стираем все постельное белье и накопившуюся одежду для стирки, без разницы, грязное оно все или только слегка пропотело - стираем, сушим, что нужно - отглаживаем), каждый день меняем нательный трикотаж (футболку, трусы, носки), даже если они еще кажутся чистыми и не вонючими, все равно меняем, это аксиома!

Меняем привычки питания - выбрасываем на помойку все Колы, Фанты, энергетики, чипсы и прочую г0вноеду, учимся готовить нормальные простые блюда, стараемся есть 3 раза в одно и то же время и полноценные приемы пищи - на первое суп, на второе что-то плотное, на десерт компот/морс/кисель/свежевыжатый сок.
Для экономии используем куриную грудку, а не говядину, кладем меньше мяса и больше овощей. На гарниры - отвариваем рис, перловку, горох, гречку, макароны из твердых сортов пшеницы.

Большинство проблем "омег" - это то, что ими никто не занимается, а сами за собой они смотреть и превращаться в человека не знают как. Обычно это пугливые, заросшие, завонявшие, не моющиеся и не чистящие зубы нелюбимые сыновья или когда родители алкаши и на детей им плевать, вырастают такие "сорняки", которых гнобят в школе чистенькие и богатенькие "мажорчики".
Но выше - реально рабочий алгоритм. Просто физическая сила, просто уважать себя и любить свое тело, выглядеть красиво, аккуратно, чисто, опрятно. И никакие психологи и мозго*бство с книжками и психотерапией не нужны - все можно решить через исправление физического, затем поменяется и внутреннее самоощущение, человек из забитого жизнью и отвергаемого коллективом станет вполне нормальным и счастливым человеком.

Самое главное забыл - сразу нужно настраиваться, что никто не поможет в этом пути от "омеги" до "альфы". Человеку нужен только он сам - и только в его руках, пройдет он этот путь или дальше так и будешь страдать и не решаться что-то поменять в своей жизни.

Это Петя и Вася из соседних классов в параллели 4 а и 4 б