Занятия спортом

Всем привет! Подскажите, можно ли принимать спортивные витамины в спорте (качалке) без назначения врача и без

сдачи определённых анализов?
Дело в том, что один человек утверждает, что витамины можно пить всегда, основываясь на том, что в спорте всегда дифицит витаминов, ну а если витаминов достаточно будет в организме, то организм, как человек утверждает, просто не будет их принимать и никакого перебора витаминов в организме не будет.

Я же склоняюсь к тому, что перед тем, как начать пить витамины, нужно сдать определённые анализы и если анализы покажут, что витамины нужны, то уже принимать их.

В общем, где в этом вопросе правда и как грамотно подходить к употреблению спортивных-витамтнов?
Миля Садыкова
Миля Садыкова
3 025
принимать витамины можно без анализов, не путай со стероидами это катализаторы обменных процессов. некоторые виды-водорастворимые организм проглотит с передозировкой а некоторые-жирорастворимые нет. обычному занимающемуся достаточно обычных аптечных. спортивные-повышенные дозы используются в тяжелых циклах, перед соревами, на курсе стероидов
Юленька Медведева
Юленька Медведева
77 505
Лучший ответ
Миля Садыкова Почему вы так уверенны в том, что витамины можно принимать без анализов?
Чисто логически, если сдать анализы специальные, где показаны будут количества и норма тех или иных витаминов в организме, и вот если витаминов достаточно, то какой смысл, зачем и для чего закидывать в себя вагоны других витаминов, если организм их не примет и это будет дополнительная и в тоже время бесполезная нагрузка на организм.
Ну а если в таминов не достаточно, то тут уже врач определит, какие витамины нужно и можно пить без опаски.

Пить витамины, когда в организме их достаточно, это тоже самое, когда запихивать в себя еду без желания поесть.
Спортивных витаминов не существует, формы выпуска могут быть. Профилактические дозы можно принимать без анализов. Там где идет лечение и есть риск недо-, передозировки, иногда назначают анализы
ЛМ
Льюис Маккартни
96 793
Принимать постоянно нельзя, даже если качаешься, принимать без врача и анализов можно пару раз в год недели по 3 курсом.
СН
Сергей Нагорных
92 437
Кушайте свежие овощи\фрукты\ягоды\... и никаких синтетических витаминов вам будет не нужно.
Вот микроэлементы бывают нужны. Например я пью дополнительно магний (а так его в говяжей печени навалом), когда у меня начинают появляться судороги в ногах при беге.
Пью омега-3-6 (льняное масло). Очень хорошо воздействует на кожу. Но только по причине что не очень люблю рыбу и ем ее мало.
Возможно у другого будут свои причины. Но вот чтобы не хватало, скажем, витамина С, это уже крайность какая то и это цинга!
Виталий Лобацеев
Виталий Лобацеев
67 788
Татьяна Киселева В льняном масле почти нет НЕЗАМЕНИМЫХ жирных кислот EPA и DHA, важны именно они. Надо есть рыбий жир в капсулах.
Если ешь нормально, то и не надо. Есть вштыривающие витамины, но их используют как анаболики.
АД
Айжан Демесинова
67 435
Миля Садыкова Честно признаться, я точно не знаю, какие витамины человек пьёт.
Он сказал лишь одно - "Что после них он ощущает бодрость. Чувствует себя как заряженная батарейка"
Павел Боярский "вштыривающие витамины" - это КАК???
вполне
как и внутривенныЕ и эти НЕ АНАБОЛИКИ
Роза Золотникова
Роза Золотникова
60 362
нет конечно, умрешь в муках
ВМ
Вова М
19 882
Можно
S)
Sindikat )))
1 799
моему знакомому под видом витаминов метан продавали. Если в аптеке и не в уколах, типа рыбьего жира или цинка, то париться не стоит)
Настя Кошенкова
Настя Кошенкова
1 759

Похожие вопросы