Занятия спортом

Опасен ли любительский бодибилдинг ?

Здравствуйте , меня зовут Владислав , мне 18 лет и я с 13 хожу в зал для поддержания здоровья , да и просто потому что нравиться . Недавно наткнулся на такую статью , там говорилось о большом вреде данного вида спорта на сердце . Хотел бы узнать у профессионалов данного вида спорта , что да и как . Опасно это , или же ложная информация , а если и опасно , то в каком случае ?
РК
Равшан Купеншеев
87
да он, как бы весь опасен.
Игорь Юмагулов
Игорь Юмагулов
37 812
Лучший ответ
ложная и опасная информация. сердечно сосудистая система развивается в первую очередь! у Арни например был врожденый порок сердца! сказалось только в 60лет. хотите большего развития делайте кардио от 10минут для разминки и по полчаса на сушке в отдельные дни
ВИ
Вера Ивлева
85 880
Ты ходишь в зал или занимаешься бодибилдингом? Ты же не собираешься выступать на соревнованиях.
В 18 лет за 5 лет уже мог бы и сам разобраться, в чем тут разница.
Александра Демьянова
Александра Демьянова
99 152
Это больше для силовых видов характерно, напряжение с натуживанием — это по сути, гипертонический криз, а бб — немного другое (силовая выносливость), тем более, что в натуральном — большой массы тела не бывает и сердцу не так тяжело перекачивать объемы крови, и не возникает его гипертрофии.
ВА
Владимир Ашихин
50 798
за 5 лет в зале любой качок))) начинает очень хорошо разбираться в травматологии. так что вы просто тролль.
Елена Семихатова
Елена Семихатова
70 895
Весь силовой тренинг, а также футбол, спринт, регби, ..происходят в анаэробном режиме работы организма. Т. е. огромный выброс энергии за короткое время без участия кислорода. Это ведет к патологическому развитию сердца.
Именно поэтому ни один качок не способен бегать!
Хотите заниматься силовой, бегайте трусцой!
Анатолий Вандрович
Анатолий Вандрович
68 943
Елена Семихатова ну да ни один лошок не способен бегать)))
Если есть предпосылки со стороны сердца-тотда-да. Если нет -то скорее всего травма будет.
РЦ
Роман Цариков
67 312
Опасно, если подвергать себя очень большим нагрузкам. Я не так давно по этой причине, был в больнице под капельницей. Всё должно быть в меру. Тогда вреда не будет.
Сергей Иванов
Сергей Иванов
39 369
Если не жрать стеройды то нет
Людмила Кашапова
Людмила Кашапова
29 463
Бодибилдинг предполагает работу, превышающую Ваши возможности. Полезно ли для сердца работать с запредельными перегрузками? Вряд ли. Работа в спортзале для поддержания формы, без фармакологии, в спокойном ритме даст Вам здоровье, а не будет Вас активно убивать, как бодибилдинг.
Марина Никитина
Марина Никитина
5 849
Если без фанатизма - то не опасен.
Сергей Невидомый
Сергей Невидомый
1 179
Если включать мозг, то неопасно
Андрей Кобазев
Андрей Кобазев
491
Если грамотно к тренировкам подходить, то не опасен. Если абы как тренироваться и чрезмерным нагрузкам себя подвергать, то тогда опасно, конечно.
Перед тем как тренироваться, нужно изучить материалы по тренировкам, питанию, БАДам и так далее. Статей много, целые сайты есть, посвященные этому https://themirk.ru. А в идеале еще и со специалистом знающим проконсультироваться надо.
Екатерина Евсеева
Екатерина Евсеева
110

Похожие вопросы