Как быстро убрать небольшой животик?

Да никак.

Сходи покакай.

выдохнуть воздух и втянуть в себя живот

Пресс качать....

Повернуться спиной!

Диета и кардиотренировки (бег, плавание, велосипед) . Больше никак, а убрать жир с одного определеннного участка тела невозможно

Блинн, такая же проблема! Вот я не ем после 4х и дважды в день делаю комплексную зарядку, раз в три дня бегаю - думаю, что как раз к лету управлюсь )))

не большой не очень трудно не кушайте после 18 вечера, ну и конечно не ешьте жирное и жареное ну и желательно спортом заняться по возможности

по каналу Тонус ТВ в 9 утра по будням показывают хорошую зарядку и вообще на этом канале много хорошего и как животик убрать и как ножки накачать!

Пробежки, пресс и меньше кушать.

Нужно бегать и качать пресс.

Можно попробовать диету:
утро-зеленый чай и добавить туда немного лимона; сухарик, кусок сыра или йогурт \ творог.
перекус-творог \ йогурты и фрукты
день-кусочек рыбы или мяса+овощной салат, больше ничего!
перекус-фрукты
вечер-творог\йогурт, зеленый чай.
Перед тем как сесть на диету, проконсультироваться с доктором Михаилом Гинзбургом
И вообще на этом сайте можно найти еще много чего интересного по поводу диет. Сюда

Качанием ты его не уберешь это однозначно, бегай, плавай, и сядь на диету которую предложил Jensen=))) И этом животик быстро уйдет=)))